Alexei пишет: у нас человека 3 точно делают, те кто поздоровей)

Я делаю. Быстро тело адаптируется к нему, у меня во всяком случае.

я тоже его делал, щас не делаю, вообще не люблю этот жим, очень травмоопасный. нужно соблюдать идеальную технику а то при малейших нарушениях запросто можно угробить себе поясницу и дельты в придачу!

• Последнее редактирование: 14 года 6 мес. назад от Riper.

Ну 80 кг довольно неплохо.

evgenii пишет: Вчера тоже пробовал 80 на 5 получилось в четвертом подходе

Клоны.Они повсюду

Alexei пишет: И не говори нахуа меня клонировали , лучше баб красивых,сто пожал отсосала,150' присел в жопу дала

Предлагаю повысить нормативы ! пусть сосет если жмешь хотя бы 150,а то дрыщи всякие будут давать сосать направо и налево !