ФОРУМ SUPLIMENTE.MD
Сообщество для знающих толк в силе
Вне сайта
- evgenii
-
-
Re: Тренировочные программы!
Alexei пишет:
В Жопу тогда не скоро даст)))
Предлагаю повысить нормативы ! пусть сосет если жмешь хотя бы 150,а то дрыщи всякие будут давать сосать направо и налево !
В Жопу тогда не скоро даст)))
Вне сайта
- Alexei
-
-
Re: Тренировочные программы!
будет стимул приседать зато !
Вне сайта
- evgenii
-
-
Re: Тренировочные программы!
Я счас кстать начинаю делать ноги опять, вместо плечь пока что) пусть отдохнут)
Вне сайта
- Alexei
-
-
Re: Тренировочные программы!
Ты не пробовал просто развивать все тело равномерно !
Не прекращай качать группу мышц если начинаешь делать другую !
Не прекращай качать группу мышц если начинаешь делать другую !
Вне сайта
- evgenii
-
-
Re: Тренировочные программы!
Alexei пишет:
С плечами проблеммы я говорил, поэтому временно отправляю их в отпуск)
Ты не пробовал просто развивать все тело равномерно !
Не прекращай качать группу мышц если начинаешь делать другую !
Не прекращай качать группу мышц если начинаешь делать другую !
С плечами проблеммы я говорил, поэтому временно отправляю их в отпуск)
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Re: Тренировочные программы!
Alexei пишет:
Предлагаю повысить нормативы ! пусть сосет если жмешь хотя бы 150,а то дрыщи всякие будут давать сосать направо и налево !
Ок мало жмёш , мало сосут или страшные
Вне сайта
- Alexei
-
-
Re: Тренировочные программы!
Некоторым много не надо ! Так что пусть лучше страшные...
Вне сайта
- Riper
-
-
Re: Тренировочные программы!
Доброго дня всем. Кто что думает о тренировочных циклах Шейко? Особенно жимовые. вот кокретная прога. но слишком она мне кажется убийственной...
Вне сайта
- Alexei
-
-
Re: Тренировочные программы!
Для себя спрашиваешь ? 
Вне сайта
- Riper
-
-
Re: Тренировочные программы!
ну да 
я просто толком ещё прогу не выбрал. Лёха ты по ходу насщёт Верхошанского got angry? 
я просто толком ещё прогу не выбрал. Лёха ты по ходу насщёт Верхошанского got angry?
Вне сайта
- Alexei
-
-
Re: Тренировочные программы!
Нет.Все нормально,я просто не тот smile поставил !
По поводу Шейко - очень хорошо подходит легковесам до 75 кг ,далее индивидуально.Что же касается тяжей пауэрлифтинг по Шейко - однозначно нет.
"Жим для любителей пахать" - если результат в жиме меньше 150 кг - можно пробывать.
Но без фармподдержки - даже не думай !
По поводу Шейко - очень хорошо подходит легковесам до 75 кг ,далее индивидуально.Что же касается тяжей пауэрлифтинг по Шейко - однозначно нет.
"Жим для любителей пахать" - если результат в жиме меньше 150 кг - можно пробывать.
Но без фармподдержки - даже не думай !
Вне сайта
- Riper
-
-
Re: Тренировочные программы!
Лёха ты где свой соревновательный комбез купил? я тоже такой хочу 
Вне сайта
- Alexei
-
-
Re: Тренировочные программы!
На заказ с США.
Вне сайта
- Riper
-
-
Re: Тренировочные программы!
Alexei пишет:
На заказ с США.
сколько примерно стоит и можно у тебя заказать? может сайт есть где выбрать можно...
Str.Balti 3 Chisinau 2005 Moldova
Пн. - Пт. 10:00 - 19:00
+373 (79) 409-409
