ФОРУМ SUPLIMENTE.MD
Сообщество для знающих толк в силе
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Парочка вопросов...
Dmitry пишет:
SERJ76 пишет:
Ну с диетой всё значительно интереснее. Я занимаюсь не так давно, чуть меньше года. Весил 70 кг, сейчас дошёл до 89 (рост 188). После 90 кг планирую сесть на меяц полтора на иету, согнать лишнее.
Думаю подсушиться сам (диета + кардио), но многие советуют зручиться помощью Кленобутерола или Йохимбина для лучшего результата и минимальной потере мышц.
Интересно узнать мнение опытных людей по этому поводу
За месяц ничего не успеешь. 90 нечего там диетить, при твоем росте.
Вопрос с животом решиться на диете сам.
Ну с диетой всё значительно интереснее. Я занимаюсь не так давно, чуть меньше года. Весил 70 кг, сейчас дошёл до 89 (рост 188). После 90 кг планирую сесть на меяц полтора на иету, согнать лишнее.
Думаю подсушиться сам (диета + кардио), но многие советуют зручиться помощью Кленобутерола или Йохимбина для лучшего результата и минимальной потере мышц.
Интересно узнать мнение опытных людей по этому поводу
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Парочка вопросов...
Лажа какая-то, я ответил человеку,а ответа не видно, а с форума видно что я последний написал,открываешь.....а вот те хуй 
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Парочка вопросов...
О блять появилось 
Вне сайта
- SUHAR
-
-
Парочка вопросов...
Лажа какая-то, я ответил человеку,а ответа не видно, а с форума видно что я последний написал,открываешь.....а вот те хуй
было дело-НЕ ПИЗДЁЖ!!! 
Вне сайта
- Alexei
-
-
Парочка вопросов...
Ничего не понял...
Можно подробнее ?
Можно подробнее ?
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Парочка вопросов...
Alexei пишет:
Ничего не понял...
Можно подробнее ?
ответил Дмитрию,отправил....открываю, а моего ответа нет только его вопрос, а показывает что последний пост мой. Написал это,и после этого появился и старый пост.
Можно подробнее ?
Вне сайта
- Dmitry
-
-
Парочка вопросов...
SERJ76 пишет:
Ну, это тоже верно Спасибо, за совет, просто накопленый жирок немного раздражает.
Dmitry пишет:
SERJ76 пишет:
Ну с диетой всё значительно интереснее. Я занимаюсь не так давно, чуть меньше года. Весил 70 кг, сейчас дошёл до 89 (рост 188). После 90 кг планирую сесть на меяц полтора на иету, согнать лишнее.
Думаю подсушиться сам (диета + кардио), но многие советуют зручиться помощью Кленобутерола или Йохимбина для лучшего результата и минимальной потере мышц.
Интересно узнать мнение опытных людей по этому поводу
За месяц ничего не успеешь. 90 нечего там диетить, при твоем росте.Вопрос с животом решиться на диете сам.
Ну с диетой всё значительно интереснее. Я занимаюсь не так давно, чуть меньше года. Весил 70 кг, сейчас дошёл до 89 (рост 188). После 90 кг планирую сесть на меяц полтора на иету, согнать лишнее.
Думаю подсушиться сам (диета + кардио), но многие советуют зручиться помощью Кленобутерола или Йохимбина для лучшего результата и минимальной потере мышц.
Интересно узнать мнение опытных людей по этому поводу
Ну, это тоже верно
Спасибо, за совет, просто накопленый жирок немного раздражает.
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Парочка вопросов...
Dmitry пишет:
, ж и р о к
SERJ76 пишет:
Ну, это тоже верно Спасибо, за совет, просто накопленый жирок немного раздражает.
Нежно то какDmitry пишет:
SERJ76 пишет:
Ну с диетой всё значительно интереснее. Я занимаюсь не так давно, чуть меньше года. Весил 70 кг, сейчас дошёл до 89 (рост 188). После 90 кг планирую сесть на меяц полтора на иету, согнать лишнее.
Думаю подсушиться сам (диета + кардио), но многие советуют зручиться помощью Кленобутерола или Йохимбина для лучшего результата и минимальной потере мышц.
Интересно узнать мнение опытных людей по этому поводу
За месяц ничего не успеешь. 90 нечего там диетить, при твоем росте.Вопрос с животом решиться на диете сам.
Ну с диетой всё значительно интереснее. Я занимаюсь не так давно, чуть меньше года. Весил 70 кг, сейчас дошёл до 89 (рост 188). После 90 кг планирую сесть на меяц полтора на иету, согнать лишнее.
Думаю подсушиться сам (диета + кардио), но многие советуют зручиться помощью Кленобутерола или Йохимбина для лучшего результата и минимальной потере мышц.
Интересно узнать мнение опытных людей по этому поводу
Ну, это тоже верно
Спасибо, за совет, просто накопленый жирок немного раздражает., ж и р о к
Вне сайта
- Alexei
-
-
Парочка вопросов...
ответил Дмитрию,отправил....открываю, а моего ответа нет только его вопрос, а показывает что последний пост мой. Написал это,и после этого появился и старый пост.
Ну,это прям мистика какая-то !
Похлеще "Перевала Дятлова" будет...
Вне сайта
- Dmitry
-
-
Парочка вопросов...
SERJ76 пишет:
Именно, задабриваю его нежностями что бы рости перестал.
А если по делу, то с сегодняшнего дня включил в нетренировочные дни кардио нагруки по 40 минут, и изменил программу а четырёхдневный сплит, бо чувствую что энергии в избытке.
Посмотрим, как откликнется организм, может хоть часть жировых запасов сойдёт на нет. Может стоить добавить Йохимбин перед кардио тренировкой ?
Dmitry пишет:
, ж и р о к
SERJ76 пишет:
Ну, это тоже верно Спасибо, за совет, просто накопленый жирок немного раздражает.
Нежно то какDmitry пишет:
SERJ76 пишет:
Ну с диетой всё значительно интереснее. Я занимаюсь не так давно, чуть меньше года. Весил 70 кг, сейчас дошёл до 89 (рост 188). После 90 кг планирую сесть на меяц полтора на иету, согнать лишнее.
Думаю подсушиться сам (диета + кардио), но многие советуют зручиться помощью Кленобутерола или Йохимбина для лучшего результата и минимальной потере мышц.
Интересно узнать мнение опытных людей по этому поводу
За месяц ничего не успеешь. 90 нечего там диетить, при твоем росте.Вопрос с животом решиться на диете сам.
Ну с диетой всё значительно интереснее. Я занимаюсь не так давно, чуть меньше года. Весил 70 кг, сейчас дошёл до 89 (рост 188). После 90 кг планирую сесть на меяц полтора на иету, согнать лишнее.
Думаю подсушиться сам (диета + кардио), но многие советуют зручиться помощью Кленобутерола или Йохимбина для лучшего результата и минимальной потере мышц.
Интересно узнать мнение опытных людей по этому поводу
Ну, это тоже верно
Спасибо, за совет, просто накопленый жирок немного раздражает., ж и р о к Именно, задабриваю его нежностями что бы рости перестал.
А если по делу, то с сегодняшнего дня включил в нетренировочные дни кардио нагруки по 40 минут, и изменил программу а четырёхдневный сплит, бо чувствую что энергии в избытке.
Посмотрим, как откликнется организм, может хоть часть жировых запасов сойдёт на нет. Может стоить добавить Йохимбин перед кардио тренировкой ?
Вне сайта
- Alexei
-
-
Парочка вопросов...
Если уж и добавлять йохимбин - то,только в связке с кленбутеролом и L-тироксином.
Вне сайта
- Riper
-
-
Парочка вопросов...
Dmitry пишет:
По моему личному опыту, кардио в нетренировочные дни не настолько эфективные, ну если конечно ты не делаешь с утра... Для меня эфективнее кардио 20 мин сразу после тренировки 3-4 раза в неделю (я тренируюсь 6 раз/нед.) и жир по тихонечку тает. Что касается йохимбина Леха дело говорит, иначе нет смысла. Связка рабочая, на себе проверенна, но если нет дефицита калорий и строгого контроля потребляемых углеводов никакие чудо-препы и кардио тебе не помогут
SERJ76 пишет:
Именно, задабриваю его нежностями что бы рости перестал.
А если по делу, то с сегодняшнего дня включил в нетренировочные дни кардио нагруки по 40 минут, и изменил программу а четырёхдневный сплит, бо чувствую что энергии в избытке.
Посмотрим, как откликнется организм, может хоть часть жировых запасов сойдёт на нет. Может стоить добавить Йохимбин перед кардио тренировкой ?
Dmitry пишет:
, ж и р о к
SERJ76 пишет:
Ну, это тоже верно Спасибо, за совет, просто накопленый жирок немного раздражает.
Нежно то какDmitry пишет:
SERJ76 пишет:
Ну с диетой всё значительно интереснее. Я занимаюсь не так давно, чуть меньше года. Весил 70 кг, сейчас дошёл до 89 (рост 188). После 90 кг планирую сесть на меяц полтора на иету, согнать лишнее.
Думаю подсушиться сам (диета + кардио), но многие советуют зручиться помощью Кленобутерола или Йохимбина для лучшего результата и минимальной потере мышц.
Интересно узнать мнение опытных людей по этому поводу
За месяц ничего не успеешь. 90 нечего там диетить, при твоем росте.Вопрос с животом решиться на диете сам.
Ну с диетой всё значительно интереснее. Я занимаюсь не так давно, чуть меньше года. Весил 70 кг, сейчас дошёл до 89 (рост 188). После 90 кг планирую сесть на меяц полтора на иету, согнать лишнее.
Думаю подсушиться сам (диета + кардио), но многие советуют зручиться помощью Кленобутерола или Йохимбина для лучшего результата и минимальной потере мышц.
Интересно узнать мнение опытных людей по этому поводу
Ну, это тоже верно
Спасибо, за совет, просто накопленый жирок немного раздражает., ж и р о к Именно, задабриваю его нежностями что бы рости перестал.
А если по делу, то с сегодняшнего дня включил в нетренировочные дни кардио нагруки по 40 минут, и изменил программу а четырёхдневный сплит, бо чувствую что энергии в избытке.
Посмотрим, как откликнется организм, может хоть часть жировых запасов сойдёт на нет. Может стоить добавить Йохимбин перед кардио тренировкой ?
По моему личному опыту, кардио в нетренировочные дни не настолько эфективные, ну если конечно ты не делаешь с утра... Для меня эфективнее кардио 20 мин сразу после тренировки 3-4 раза в неделю (я тренируюсь 6 раз/нед.) и жир по тихонечку тает. Что касается йохимбина Леха дело говорит, иначе нет смысла. Связка рабочая, на себе проверенна, но если нет дефицита калорий и строгого контроля потребляемых углеводов никакие чудо-препы и кардио тебе не помогут
Вне сайта
- Dmitry
-
-
Парочка вопросов...
Riper пишет:
Ну если добавить диету, то это будет полноценная сушка уже Я думал Йохимбин поможет с активацией бета- рецепторов что бы попросту от кардио был больший толк. Значит возьму эту связку на заметку на будущее для полноценной сушки
Спасибо за совет!
Dmitry пишет:
По моему личному опыту, кардио в нетренировочные дни не настолько эфективные, ну если конечно ты не делаешь с утра... Для меня эфективнее кардио 20 мин сразу после тренировки 3-4 раза в неделю (я тренируюсь 6 раз/нед.) и жир по тихонечку тает. Что касается йохимбина Леха дело говорит, иначе нет смысла. Связка рабочая, на себе проверенна, но если нет дефицита калорий и строгого контроля потребляемых углеводов никакие чудо-препы и кардио тебе не помогут
SERJ76 пишет:
Именно, задабриваю его нежностями что бы рости перестал.
А если по делу, то с сегодняшнего дня включил в нетренировочные дни кардио нагруки по 40 минут, и изменил программу а четырёхдневный сплит, бо чувствую что энергии в избытке.
Посмотрим, как откликнется организм, может хоть часть жировых запасов сойдёт на нет. Может стоить добавить Йохимбин перед кардио тренировкой ?
Dmitry пишет:
, ж и р о к
SERJ76 пишет:
Ну, это тоже верно Спасибо, за совет, просто накопленый жирок немного раздражает.
Нежно то какDmitry пишет:
SERJ76 пишет:
Ну с диетой всё значительно интереснее. Я занимаюсь не так давно, чуть меньше года. Весил 70 кг, сейчас дошёл до 89 (рост 188). После 90 кг планирую сесть на меяц полтора на иету, согнать лишнее.
Думаю подсушиться сам (диета + кардио), но многие советуют зручиться помощью Кленобутерола или Йохимбина для лучшего результата и минимальной потере мышц.
Интересно узнать мнение опытных людей по этому поводу
За месяц ничего не успеешь. 90 нечего там диетить, при твоем росте.Вопрос с животом решиться на диете сам.
Ну с диетой всё значительно интереснее. Я занимаюсь не так давно, чуть меньше года. Весил 70 кг, сейчас дошёл до 89 (рост 188). После 90 кг планирую сесть на меяц полтора на иету, согнать лишнее.
Думаю подсушиться сам (диета + кардио), но многие советуют зручиться помощью Кленобутерола или Йохимбина для лучшего результата и минимальной потере мышц.
Интересно узнать мнение опытных людей по этому поводу
Ну, это тоже верно
Спасибо, за совет, просто накопленый жирок немного раздражает., ж и р о к Именно, задабриваю его нежностями что бы рости перестал.
А если по делу, то с сегодняшнего дня включил в нетренировочные дни кардио нагруки по 40 минут, и изменил программу а четырёхдневный сплит, бо чувствую что энергии в избытке.
Посмотрим, как откликнется организм, может хоть часть жировых запасов сойдёт на нет. Может стоить добавить Йохимбин перед кардио тренировкой ?
По моему личному опыту, кардио в нетренировочные дни не настолько эфективные, ну если конечно ты не делаешь с утра... Для меня эфективнее кардио 20 мин сразу после тренировки 3-4 раза в неделю (я тренируюсь 6 раз/нед.) и жир по тихонечку тает. Что касается йохимбина Леха дело говорит, иначе нет смысла. Связка рабочая, на себе проверенна, но если нет дефицита калорий и строгого контроля потребляемых углеводов никакие чудо-препы и кардио тебе не помогут
Ну если добавить диету, то это будет полноценная сушка уже
Я думал Йохимбин поможет с активацией бета- рецепторов что бы попросту от кардио был больший толк. Значит возьму эту связку на заметку на будущее для полноценной сушки Спасибо за совет!
Вне сайта
- Alexei
-
-
Парочка вопросов...
Промежуточный вариант (подсушится,но чуть-чуть) - не актуален !
Тут уж ЛИБО - ЛИБО...
Тут уж ЛИБО - ЛИБО...
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Парочка вопросов...
Dmitry пишет:
Riper пишет:
Ну если добавить диету, то это будет полноценная сушка уже Я думал Йохимбин поможет с активацией бета- рецепторов что бы попросту от кардио был больший толк. Значит возьму эту связку на заметку на будущее для полноценной сушки
Спасибо за совет!
Ааааааааа бля слова какие бета рецепторы,я тебе скажу,кто знает такие слова хуй когда похудеют,рипер правильно пишет,недостаток калорий,в нашем случае углей. И похудеть и набрать....
Dmitry пишет:
По моему личному опыту, кардио в нетренировочные дни не настолько эфективные, ну если конечно ты не делаешь с утра... Для меня эфективнее кардио 20 мин сразу после тренировки 3-4 раза в неделю (я тренируюсь 6 раз/нед.) и жир по тихонечку тает. Что касается йохимбина Леха дело говорит, иначе нет смысла. Связка рабочая, на себе проверенна, но если нет дефицита калорий и строгого контроля потребляемых углеводов никакие чудо-препы и кардио тебе не помогут
SERJ76 пишет:
Именно, задабриваю его нежностями что бы рости перестал.
А если по делу, то с сегодняшнего дня включил в нетренировочные дни кардио нагруки по 40 минут, и изменил программу а четырёхдневный сплит, бо чувствую что энергии в избытке.
Посмотрим, как откликнется организм, может хоть часть жировых запасов сойдёт на нет. Может стоить добавить Йохимбин перед кардио тренировкой ?
Dmitry пишет:
, ж и р о к
SERJ76 пишет:
Ну, это тоже верно Спасибо, за совет, просто накопленый жирок немного раздражает.
Нежно то какDmitry пишет:
SERJ76 пишет:
Ну с диетой всё значительно интереснее. Я занимаюсь не так давно, чуть меньше года. Весил 70 кг, сейчас дошёл до 89 (рост 188). После 90 кг планирую сесть на меяц полтора на иету, согнать лишнее.
Думаю подсушиться сам (диета + кардио), но многие советуют зручиться помощью Кленобутерола или Йохимбина для лучшего результата и минимальной потере мышц.
Интересно узнать мнение опытных людей по этому поводу
За месяц ничего не успеешь. 90 нечего там диетить, при твоем росте.Вопрос с животом решиться на диете сам.
Ну с диетой всё значительно интереснее. Я занимаюсь не так давно, чуть меньше года. Весил 70 кг, сейчас дошёл до 89 (рост 188). После 90 кг планирую сесть на меяц полтора на иету, согнать лишнее.
Думаю подсушиться сам (диета + кардио), но многие советуют зручиться помощью Кленобутерола или Йохимбина для лучшего результата и минимальной потере мышц.
Интересно узнать мнение опытных людей по этому поводу
Ну, это тоже верно
Спасибо, за совет, просто накопленый жирок немного раздражает., ж и р о к Именно, задабриваю его нежностями что бы рости перестал.
А если по делу, то с сегодняшнего дня включил в нетренировочные дни кардио нагруки по 40 минут, и изменил программу а четырёхдневный сплит, бо чувствую что энергии в избытке.
Посмотрим, как откликнется организм, может хоть часть жировых запасов сойдёт на нет. Может стоить добавить Йохимбин перед кардио тренировкой ?
По моему личному опыту, кардио в нетренировочные дни не настолько эфективные, ну если конечно ты не делаешь с утра... Для меня эфективнее кардио 20 мин сразу после тренировки 3-4 раза в неделю (я тренируюсь 6 раз/нед.) и жир по тихонечку тает. Что касается йохимбина Леха дело говорит, иначе нет смысла. Связка рабочая, на себе проверенна, но если нет дефицита калорий и строгого контроля потребляемых углеводов никакие чудо-препы и кардио тебе не помогут
Ну если добавить диету, то это будет полноценная сушка уже
Я думал Йохимбин поможет с активацией бета- рецепторов что бы попросту от кардио был больший толк. Значит возьму эту связку на заметку на будущее для полноценной сушки Спасибо за совет!
Str.Balti 3 Chisinau 2005 Moldova
Пн. - Пт. 10:00 - 19:00
+373 (79) 409-409
