ФОРУМ SUPLIMENTE.MD
Сообщество для знающих толк в силе
Вне сайта
- Олег Т.Р.З.Н.
-
-
Парочка вопросов...
Что ты имеешь в виду идут к успеху??
Вне сайта
- Олег Т.Р.З.Н.
-
-
Парочка вопросов...
Что ты имеешь в виду идут к успеху и о ком ты вообще)))Я после школы ничего не соображаю
Вне сайта
- Riper
-
-
Парочка вопросов...
Олег Т.Р.З.Н. пишет:
Ну Тарзан, ну ёлки-палки! Что за вопросы?
Повзрослей ты уже, вроде не ребенок... СТЕБ это Олег! Ирония. А именно над ихними ценами на спортпит, в частности цену на экдистерон! Без обид но позволь спросить ты вообще зачем в школу ходишь? Или ты чисто так чтоб время убить. Вроде там молодежь развиватся должна и становится умнее... 
Что ты имеешь в виду идут к успеху и о ком ты вообще)))Я после школы ничего не соображаю
Ну Тарзан, ну ёлки-палки! Что за вопросы?
Повзрослей ты уже, вроде не ребенок... СТЕБ это Олег! Ирония. А именно над ихними ценами на спортпит, в частности цену на экдистерон! Без обид но позволь спросить ты вообще зачем в школу ходишь? Или ты чисто так чтоб время убить. Вроде там молодежь развиватся должна и становится умнее...
Вне сайта
- Alexei
-
-
Парочка вопросов...
Олег Т.Р.З.Н. пишет:
Что ты имеешь в виду идут к успеху и о ком ты вообще)))Я после школы ничего не соображаю
Вне сайта
- Олег Т.Р.З.Н.
-
-
Парочка вопросов...
Riper пишет:
Да мало ли это может быть....после этих предбаков чувствуешь себя как овощь так что не суди...я и предположить что это СТТЁБ не мог...не на то мозги повёрнуты сейчас...
И не надо учёбу приплетать учусь я отлично...нас не учат распозновать СТЁБ от ещё чего-либо!
Олег Т.Р.З.Н. пишет:
Ну Тарзан, ну ёлки-палки! Что за вопросы? Повзрослей ты уже, вроде не ребенок... СТЕБ это Олег! Ирония. А именно над ихними ценами на спортпит, в частности цену на экдистерон! Без обид но позволь спросить ты вообще зачем в школу ходишь? Или ты чисто так чтоб время убить. Вроде там молодежь развиватся должна и становится умнее...
Что ты имеешь в виду идут к успеху и о ком ты вообще)))Я после школы ничего не соображаю
Ну Тарзан, ну ёлки-палки! Что за вопросы?
Повзрослей ты уже, вроде не ребенок... СТЕБ это Олег! Ирония. А именно над ихними ценами на спортпит, в частности цену на экдистерон! Без обид но позволь спросить ты вообще зачем в школу ходишь? Или ты чисто так чтоб время убить. Вроде там молодежь развиватся должна и становится умнее... Да мало ли это может быть....после этих предбаков чувствуешь себя как овощь так что не суди...я и предположить что это СТТЁБ не мог...не на то мозги повёрнуты сейчас...
И не надо учёбу приплетать учусь я отлично...нас не учат распозновать СТЁБ от ещё чего-либо!
Вне сайта
- Олег Т.Р.З.Н.
-
-
Парочка вопросов...
Alexei пишет:
Олег Т.Р.З.Н. пишет:
Смешно блин...шутка минутка прямо...я серъёзно а вы цеплятьсся...
Что ты имеешь в виду идут к успеху и о ком ты вообще)))Я после школы ничего не соображаю
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Парочка вопросов...
Олег Т.Р.З.Н. пишет:
Riper пишет:
Да мало ли это может быть....после этих предбаков чувствуешь себя как овощь так что не суди...я и предположить что это СТТЁБ не мог...не на то мозги повёрнуты сейчас...
И не надо учёбу приплетать учусь я отлично...нас не учат распозновать СТЁБ от ещё чего-либо!
Конечно не учат,в школе ваще очень мало чему учат,что может пригодиться в жизни, учись на ходу,обьемно думай,а не плоско,юмору ваще не возможно научиться,это врожденное, особенно моя любимая его часть, сарказм Олег Т.Р.З.Н. пишет:
Ну Тарзан, ну ёлки-палки! Что за вопросы? Повзрослей ты уже, вроде не ребенок... СТЕБ это Олег! Ирония. А именно над ихними ценами на спортпит, в частности цену на экдистерон! Без обид но позволь спросить ты вообще зачем в школу ходишь? Или ты чисто так чтоб время убить. Вроде там молодежь развиватся должна и становится умнее...
Что ты имеешь в виду идут к успеху и о ком ты вообще)))Я после школы ничего не соображаю
Ну Тарзан, ну ёлки-палки! Что за вопросы?
Повзрослей ты уже, вроде не ребенок... СТЕБ это Олег! Ирония. А именно над ихними ценами на спортпит, в частности цену на экдистерон! Без обид но позволь спросить ты вообще зачем в школу ходишь? Или ты чисто так чтоб время убить. Вроде там молодежь развиватся должна и становится умнее... Да мало ли это может быть....после этих предбаков чувствуешь себя как овощь так что не суди...я и предположить что это СТТЁБ не мог...не на то мозги повёрнуты сейчас...
И не надо учёбу приплетать учусь я отлично...нас не учат распозновать СТЁБ от ещё чего-либо!
Вне сайта
- Олег Т.Р.З.Н.
-
-
Парочка вопросов...
Конечно не учат,в школе ваще очень мало чему учат,что может пригодиться в жизни, учись на ходу,обьемно думай,а не плоско,юмору ваще не возможно научиться,это врожденное, особенно моя любимая его часть, сарказм [/quote]
Я когда уставший сарказм не понимаю вообще...что поделать когда мозг не варит...
[/quote]Я когда уставший сарказм не понимаю вообще...что поделать когда мозг не варит...
Вне сайта
- Duracell
-
-
Парочка вопросов...
Тренируй мозг 
Вне сайта
- Dmitry
-
-
Парочка вопросов...
Всем доброго времени суток,
Возник небольшой вопрос, а именно: сейчас усердно работаю на массу, а все мы понимаем что работа на массу = много углеводов. Так вот проблема собственно в том что он этих самых углеводов желудок вздувается, а с ним и живот. Хотелось бы иметь плоский живот, но итоге от такого питания, только расстягиваются мышцы преса и живот постоянно выпирает.
Сейчас пытаюсь решить проблему следующим образом:
1) Вместо 5 приймов пищи сделал 7 (где было много углевоов- разбил на несколько приёмов)
2) Хочу взять пояс для тренировок, что бы во время на грузов внутребрюшное давление не расстягивало живот лишний раз.
3) Мизим - ля желука незаменим
4) Упражнение со втягиванием живота при каждом удобном моменте.
Мой вопрос в следующем: может ли кто нибудь посоветовать по такой проблеме?
Заранее спасибо ребята
Возник небольшой вопрос, а именно: сейчас усердно работаю на массу, а все мы понимаем что работа на массу = много углеводов. Так вот проблема собственно в том что он этих самых углеводов желудок вздувается, а с ним и живот. Хотелось бы иметь плоский живот, но итоге от такого питания, только расстягиваются мышцы преса и живот постоянно выпирает.
Сейчас пытаюсь решить проблему следующим образом:
1) Вместо 5 приймов пищи сделал 7 (где было много углевоов- разбил на несколько приёмов)
2) Хочу взять пояс для тренировок, что бы во время на грузов внутребрюшное давление не расстягивало живот лишний раз.
3) Мизим - ля желука незаменим
4) Упражнение со втягиванием живота при каждом удобном моменте.
Мой вопрос в следующем: может ли кто нибудь посоветовать по такой проблеме?
Заранее спасибо ребята
Вне сайта
- Alexei
-
-
Парочка вопросов...
Dmitry пишет:
1) Самое дельное из всего списка,именно это позволит решить проблему.
2) Пояс одевай только в базе на подходах свыше 80%,а так он нах не нужен.
3) В этом случае ферменты не помогут.
4) Упражнения на вакуум работают при определенной генетике,но попробовать можно - хуже точно не будет !
Самое главное ты и не заметил : "Основной источник углеводов ?!"
Всем доброго времени суток,
Возник небольшой вопрос, а именно: сейчас усердно работаю на массу, а все мы понимаем что работа на массу = много углеводов. Так вот проблема собственно в том что он этих самых углеводов желудок вздувается, а с ним и живот. Хотелось бы иметь плоский живот, но итоге от такого питания, только расстягиваются мышцы преса и живот постоянно выпирает.
Сейчас пытаюсь решить проблему следующим образом:
1) Вместо 5 приймов пищи сделал 7 (где было много углевоов- разбил на несколько приёмов)
2) Хочу взять пояс для тренировок, что бы во время на грузов внутребрюшное давление не расстягивало живот лишний раз.
3) Мизим - ля желука незаменим
4) Упражнение со втягиванием живота при каждом удобном моменте.
Мой вопрос в следующем: может ли кто нибудь посоветовать по такой проблеме?
Заранее спасибо ребята
Возник небольшой вопрос, а именно: сейчас усердно работаю на массу, а все мы понимаем что работа на массу = много углеводов. Так вот проблема собственно в том что он этих самых углеводов желудок вздувается, а с ним и живот. Хотелось бы иметь плоский живот, но итоге от такого питания, только расстягиваются мышцы преса и живот постоянно выпирает.
Сейчас пытаюсь решить проблему следующим образом:
1) Вместо 5 приймов пищи сделал 7 (где было много углевоов- разбил на несколько приёмов)
2) Хочу взять пояс для тренировок, что бы во время на грузов внутребрюшное давление не расстягивало живот лишний раз.
3) Мизим - ля желука незаменим
4) Упражнение со втягиванием живота при каждом удобном моменте.
Мой вопрос в следующем: может ли кто нибудь посоветовать по такой проблеме?
Заранее спасибо ребята
1) Самое дельное из всего списка,именно это позволит решить проблему.
2) Пояс одевай только в базе на подходах свыше 80%,а так он нах не нужен.
3) В этом случае ферменты не помогут.
4) Упражнения на вакуум работают при определенной генетике,но попробовать можно - хуже точно не будет !
Самое главное ты и не заметил : "Основной источник углеводов ?!"
Вне сайта
- Dmitry
-
-
Парочка вопросов...
Alexei пишет:
Согласен, пояс на изолирующих упражнениях со средними весами смотрится как-то комично
Спасибо
Основные источники медленных углеводов : Гречка, рис, овсянка, макароны из грубых сортов пшеницы.
Пробовал исключать их по одному для сравнения, но разницы особой нет
Dmitry пишет:
1) Самое дельное из всего списка,именно это позволит решить проблему.
2) Пояс одевай только в базе на подходах свыше 80%,а так он нах не нужен.
3) В этом случае ферменты не помогут.
4) Упражнения на вакуум работают при определенной генетике,но попробовать можно - хуже точно не будет !
Самое главное ты и не заметил : "Основной источник углеводов ?!"
Всем доброго времени суток,
Возник небольшой вопрос, а именно: сейчас усердно работаю на массу, а все мы понимаем что работа на массу = много углеводов. Так вот проблема собственно в том что он этих самых углеводов желудок вздувается, а с ним и живот. Хотелось бы иметь плоский живот, но итоге от такого питания, только расстягиваются мышцы преса и живот постоянно выпирает.
Сейчас пытаюсь решить проблему следующим образом:
1) Вместо 5 приймов пищи сделал 7 (где было много углевоов- разбил на несколько приёмов)
2) Хочу взять пояс для тренировок, что бы во время на грузов внутребрюшное давление не расстягивало живот лишний раз.
3) Мизим - ля желука незаменим
4) Упражнение со втягиванием живота при каждом удобном моменте.
Мой вопрос в следующем: может ли кто нибудь посоветовать по такой проблеме?
Заранее спасибо ребята
Возник небольшой вопрос, а именно: сейчас усердно работаю на массу, а все мы понимаем что работа на массу = много углеводов. Так вот проблема собственно в том что он этих самых углеводов желудок вздувается, а с ним и живот. Хотелось бы иметь плоский живот, но итоге от такого питания, только расстягиваются мышцы преса и живот постоянно выпирает.
Сейчас пытаюсь решить проблему следующим образом:
1) Вместо 5 приймов пищи сделал 7 (где было много углевоов- разбил на несколько приёмов)
2) Хочу взять пояс для тренировок, что бы во время на грузов внутребрюшное давление не расстягивало живот лишний раз.
3) Мизим - ля желука незаменим
4) Упражнение со втягиванием живота при каждом удобном моменте.
Мой вопрос в следующем: может ли кто нибудь посоветовать по такой проблеме?
Заранее спасибо ребята
1) Самое дельное из всего списка,именно это позволит решить проблему.
2) Пояс одевай только в базе на подходах свыше 80%,а так он нах не нужен.
3) В этом случае ферменты не помогут.
4) Упражнения на вакуум работают при определенной генетике,но попробовать можно - хуже точно не будет !
Самое главное ты и не заметил : "Основной источник углеводов ?!"
Согласен, пояс на изолирующих упражнениях со средними весами смотрится как-то комично
Спасибо
Основные источники медленных углеводов : Гречка, рис, овсянка, макароны из грубых сортов пшеницы.
Пробовал исключать их по одному для сравнения, но разницы особой нет
Вне сайта
- Alexei
-
-
Парочка вопросов...
В таком случае,весь упор на пункт № 1 !
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Парочка вопросов...
Вопрос с животом решиться на диете сам.
Вне сайта
- Dmitry
-
-
Парочка вопросов...
SERJ76 пишет:
Ну с диетой всё значительно интереснее. Я занимаюсь не так давно, чуть меньше года. Весил 70 кг, сейчас дошёл до 89 (рост 188). После 90 кг планирую сесть на меяц полтора на иету, согнать лишнее.
Думаю подсушиться сам (диета + кардио), но многие советуют зручиться помощью Кленобутерола или Йохимбина для лучшего результата и минимальной потере мышц.
Интересно узнать мнение опытных людей по этому поводу
Вопрос с животом решиться на диете сам.
Ну с диетой всё значительно интереснее. Я занимаюсь не так давно, чуть меньше года. Весил 70 кг, сейчас дошёл до 89 (рост 188). После 90 кг планирую сесть на меяц полтора на иету, согнать лишнее.
Думаю подсушиться сам (диета + кардио), но многие советуют зручиться помощью Кленобутерола или Йохимбина для лучшего результата и минимальной потере мышц.
Интересно узнать мнение опытных людей по этому поводу
Str.Balti 3 Chisinau 2005 Moldova
Пн. - Пт. 10:00 - 19:00
+373 (79) 409-409
