ФОРУМ SUPLIMENTE.MD
Сообщество для знающих толк в силе
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Тренировочные программы!
silencer пишет:
Не ААС пока не буду юзать... Жира не набрал дажо похуел 
Вот что интересно - когда занимался 2 раза в неделю то на 3ий день у меня аппетит угасал конкретно, тяжело было что глотать в том же темпе. Сейчас 3 раза в неделю то как раз жор держиться до дня треньки и там опять по новой...
Без обид НО НЕ ВЕРЮ 6 кг за месяц,есле б я не занимался,а так сколько я жру и еды и спорт пита,и максимум 1,5 кг в месяц и то в начале карьеры!Есле ты всётаки и набрал(во что я не верю)то это только жир,и ты наверно худой поэтому и не видно!
Вот что интересно - когда занимался 2 раза в неделю то на 3ий день у меня аппетит угасал конкретно, тяжело было что глотать в том же темпе. Сейчас 3 раза в неделю то как раз жор держиться до дня треньки и там опять по новой...
Вне сайта
- silencer
-
-
Тренировочные программы!
Да я сам не верю !!! Но вот весы падла всё показывают 86кг Ну я же откатился на 4 кг во время поста... так что можно сказать просто восстановил своё... вот после 85 кг думаю такого ужо не будет. Хотя хз посмотрим. Если помнишь я писал на форум.мд что начинал с 74кг и набрал около 8 кг за 2 месяца, потом за 3 месяца 2-3 кг... Да кстати в Orange triad есть ещё и комплекс для аппетита, так же как и в OptiMen (но не такой же). Вроде тоже плюсует к аппетиту.
Ну я же откатился на 4 кг во время поста... так что можно сказать просто восстановил своё... вот после 85 кг думаю такого ужо не будет. Хотя хз посмотрим. Если помнишь я писал на форум.мд что начинал с 74кг и набрал около 8 кг за 2 месяца, потом за 3 месяца 2-3 кг... Да кстати в Orange triad есть ещё и комплекс для аппетита, так же как и в OptiMen (но не такой же). Вроде тоже плюсует к аппетиту.
Вне сайта
- Alexander
-
-
Тренировочные программы!
Вообще в качке наилучший измеритель роста - это зеркало,а не весы !
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Тренировочные программы!
Alexander пишет:
Вообще в качке наилучший измеритель роста - это зеркало,а не весы !
Точно накуй ненужны эти кг жира,главное как выглядиш!
Вне сайта
- silencer
-
-
Тренировочные программы!
Ага и силовые тожа показатель
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Тренировочные программы!
silencer пишет:
Ага и силовые тожа показатель
Для кого, это ж не лифтинг?
Вне сайта
- Alexander
-
-
Тренировочные программы!
Вообще сила и красиво сложенное пропорциональное тело - это вещи которые практически невозможно совместить в одном человеке !
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Тренировочные программы!
Да Лёха можеш поздравить,была проходка план перевыполнил,вместо запланированных 125 вышел на 130 :B: 
Вне сайта
- Alexander
-
-
Тренировочные программы!
Зарешал ! Уважаю. Я же тебе говорил что Пиковый Верхошанского рулит ,если ты качаешься помимо лифтинга !
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Тренировочные программы!
Alexander пишет:
Зарешал ! Уважаю. Я же тебе говорил что Пиковый Верхошанского рулит ,если ты качаешься помимо лифтинга !
Да супер,а то все ищут волшебную таблетку ,ща месяца 2 поработаю опять по новой проге,а потом опять попробую её!!!Так что спасибо за программу!!! :B:
Вне сайта
- Alexander
-
-
Тренировочные программы!
Что за новая программа ?
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Тренировочные программы!
Alexander пишет:
Что за новая программа ?
Ну уже по своей
Вне сайта
- Riper
-
-
Тренировочные программы!
provokatsia na obsujdenie: trenirovka ruk?? kak efektivnee i.t.d.
Вне сайта
- Riper
-
-
Тренировочные программы!
toliko ne McRoberta pojaluista 
Вне сайта
- Alexander
-
-
Тренировочные программы!
Я вообще руки не качаю...но из своего опыта могу сказать что супер-серии -бицепс+трицепс дают хорошие результаты...
Кому интересно расскажу о системе Шварца тренировки рук !
САМОЕ ГЛАВНОЕ в тренировке рук - это забить мышцу (довести до жжения ) -весами этого не добьёшься !
Кому интересно расскажу о системе Шварца тренировки рук !
САМОЕ ГЛАВНОЕ в тренировке рук - это забить мышцу (довести до жжения ) -весами этого не добьёшься !
Str.Balti 3 Chisinau 2005 Moldova
Пн. - Пт. 10:00 - 19:00
+373 (79) 409-409
