ФОРУМ SUPLIMENTE.MD
Сообщество для знающих толк в силе
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Re: Парочка вопросов...
MarcoPolo пишет:
Олег Т.Р.З.Н. пишет:
А очень просто. У Лехи уже нихуя нету в магазине потому пример буду приводить на моих банках:
1. Протеин 40 €, 2кг (обычная сыворотка) - 2000гр. Разделить на 30 (размер минимальной порции) равно 66 порций; 40 € разделить на 66 порций равно 0, 6 € цена 1 порции. Допустим мы принимаем по 1 порции в день, в месяц это 30 порций умножить на 0, 6 € равно 18 € мы тратим в месяц на протеин.
2. Гейнер 50 €, 5кг (угли+белок+клетчатка+витамины+бцаа) 5000гр ÷ 50 (минимальная порция) = 100 порций; 50 € ÷ 100 порций = 0, 5 € одна порция. 0, 5 € × 30 (дней) = 15 € в месяц тратим на гейнер.
Так что у нас получается? И там и там у нас по 20гр белка на порцию ОДНАКО Протеин 18 € а гейнер 15 €. Экономия 3 € на макароны и рис плюс мы получаем на шару угли и витамины и прочую приятную мелочь.
Почему так? Да потому что протеин фильтруют а это влетает в копейку. А гейнерский протеин не нуждается в фильтрации. Отсюда вывод что если цель масса а финансы поют романсы то лучший выбор это гейнер. Главное знать какой.
Вот таким образом математика помогает нам не только решать фундаментальные вопросы мироздания но и правильно выбирать спорт-пит
поэтому, дети, учитесь хорошо 
Да и еще, гейнер в большинстве случаев это еще и дохуя сахара, что зачастую можно в протеин напихать сахара, ну или после трнировки съесть булку запив протеином .....
А мне понравился прот от мегабола...не знаю на вкус и цвет все карандаши разные..
Не много не догоняю и как же заставить гейнр быть выгоднее при помощи математики то?
Не много не догоняю и как же заставить гейнр быть выгоднее при помощи математики то?
А очень просто. У Лехи уже нихуя нету в магазине потому пример буду приводить на моих банках:
1. Протеин 40 €, 2кг (обычная сыворотка) - 2000гр. Разделить на 30 (размер минимальной порции) равно 66 порций; 40 € разделить на 66 порций равно 0, 6 € цена 1 порции. Допустим мы принимаем по 1 порции в день, в месяц это 30 порций умножить на 0, 6 € равно 18 € мы тратим в месяц на протеин.
2. Гейнер 50 €, 5кг (угли+белок+клетчатка+витамины+бцаа) 5000гр ÷ 50 (минимальная порция) = 100 порций; 50 € ÷ 100 порций = 0, 5 € одна порция. 0, 5 € × 30 (дней) = 15 € в месяц тратим на гейнер.
Так что у нас получается? И там и там у нас по 20гр белка на порцию ОДНАКО Протеин 18 € а гейнер 15 €. Экономия 3 € на макароны и рис плюс мы получаем на шару угли и витамины и прочую приятную мелочь.
Почему так? Да потому что протеин фильтруют а это влетает в копейку. А гейнерский протеин не нуждается в фильтрации. Отсюда вывод что если цель масса а финансы поют романсы то лучший выбор это гейнер. Главное знать какой.
Вот таким образом математика помогает нам не только решать фундаментальные вопросы мироздания но и правильно выбирать спорт-пит
поэтому, дети, учитесь хорошо
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Re: Парочка вопросов...
Олег Т.Р.З.Н. пишет:
С ума можно сойти сколько бабла на всё это нужно(
Поэтому нехуй заморачиваться на спорт пите, особенно с твоим весом ... Мне нравится и не внапряг
Вне сайта
- MarcoPolo
-
-
Re: Парочка вопросов...
SERJ76 пишет:
Потому и говорю что нужно знать какой брать. Есть без сахара почти, надо смотреть состав. А так да я согласен что после тренировки можно слопать булку или банан и запить протеином, я банан сьедаю а уже дома ем нормально. А спортпит в течении дня как дополнительный прием или когда нет времени готовить или где-то в дороге.
MarcoPolo пишет:
Олег Т.Р.З.Н. пишет:
А очень просто. У Лехи уже нихуя нету в магазине потому пример буду приводить на моих банках:
1. Протеин 40 €, 2кг (обычная сыворотка) - 2000гр. Разделить на 30 (размер минимальной порции) равно 66 порций; 40 € разделить на 66 порций равно 0, 6 € цена 1 порции. Допустим мы принимаем по 1 порции в день, в месяц это 30 порций умножить на 0, 6 € равно 18 € мы тратим в месяц на протеин.
2. Гейнер 50 €, 5кг (угли+белок+клетчатка+витамины+бцаа) 5000гр ÷ 50 (минимальная порция) = 100 порций; 50 € ÷ 100 порций = 0, 5 € одна порция. 0, 5 € × 30 (дней) = 15 € в месяц тратим на гейнер.
Так что у нас получается? И там и там у нас по 20гр белка на порцию ОДНАКО Протеин 18 € а гейнер 15 €. Экономия 3 € на макароны и рис плюс мы получаем на шару угли и витамины и прочую приятную мелочь.
Почему так? Да потому что протеин фильтруют а это влетает в копейку. А гейнерский протеин не нуждается в фильтрации. Отсюда вывод что если цель масса а финансы поют романсы то лучший выбор это гейнер. Главное знать какой.
Вот таким образом математика помогает нам не только решать фундаментальные вопросы мироздания но и правильно выбирать спорт-пит поэтому, дети, учитесь хорошо
Да и еще, гейнер в большинстве случаев это еще и дохуя сахара, что зачастую можно в протеин напихать сахара, ну или после трнировки съесть булку запив протеином .....А мне понравился прот от мегабола...не знаю на вкус и цвет все карандаши разные..
Не много не догоняю и как же заставить гейнр быть выгоднее при помощи математики то?
Не много не догоняю и как же заставить гейнр быть выгоднее при помощи математики то?
А очень просто. У Лехи уже нихуя нету в магазине потому пример буду приводить на моих банках:
1. Протеин 40 €, 2кг (обычная сыворотка) - 2000гр. Разделить на 30 (размер минимальной порции) равно 66 порций; 40 € разделить на 66 порций равно 0, 6 € цена 1 порции. Допустим мы принимаем по 1 порции в день, в месяц это 30 порций умножить на 0, 6 € равно 18 € мы тратим в месяц на протеин.
2. Гейнер 50 €, 5кг (угли+белок+клетчатка+витамины+бцаа) 5000гр ÷ 50 (минимальная порция) = 100 порций; 50 € ÷ 100 порций = 0, 5 € одна порция. 0, 5 € × 30 (дней) = 15 € в месяц тратим на гейнер.
Так что у нас получается? И там и там у нас по 20гр белка на порцию ОДНАКО Протеин 18 € а гейнер 15 €. Экономия 3 € на макароны и рис плюс мы получаем на шару угли и витамины и прочую приятную мелочь.
Почему так? Да потому что протеин фильтруют а это влетает в копейку. А гейнерский протеин не нуждается в фильтрации. Отсюда вывод что если цель масса а финансы поют романсы то лучший выбор это гейнер. Главное знать какой.
Вот таким образом математика помогает нам не только решать фундаментальные вопросы мироздания но и правильно выбирать спорт-пит
поэтому, дети, учитесь хорошо Потому и говорю что нужно знать какой брать. Есть без сахара почти, надо смотреть состав. А так да я согласен что после тренировки можно слопать булку или банан и запить протеином, я банан сьедаю а уже дома ем нормально. А спортпит в течении дня как дополнительный прием или когда нет времени готовить или где-то в дороге.
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Re: Парочка вопросов...
MarcoPolo пишет:
коктейль ебнул, можно есле дома 200гр творога черпак протеина, 400 гр молока и в блендер, охуенный коктейль получается.
SERJ76 пишет:
Потому и говорю что нужно знать какой брать. Есть без сахара почти, надо смотреть состав. А так да я согласен что после тренировки можно слопать булку или банан и запить протеином, я банан сьедаю а уже дома ем нормально. А спортпит в течении дня как дополнительный прием или когда нет времени готовить или где-то в дороге.
А я протеином почти весь дневной рацион закрываю, лень жевать еду MarcoPolo пишет:
Олег Т.Р.З.Н. пишет:
А очень просто. У Лехи уже нихуя нету в магазине потому пример буду приводить на моих банках:
1. Протеин 40 €, 2кг (обычная сыворотка) - 2000гр. Разделить на 30 (размер минимальной порции) равно 66 порций; 40 € разделить на 66 порций равно 0, 6 € цена 1 порции. Допустим мы принимаем по 1 порции в день, в месяц это 30 порций умножить на 0, 6 € равно 18 € мы тратим в месяц на протеин.
2. Гейнер 50 €, 5кг (угли+белок+клетчатка+витамины+бцаа) 5000гр ÷ 50 (минимальная порция) = 100 порций; 50 € ÷ 100 порций = 0, 5 € одна порция. 0, 5 € × 30 (дней) = 15 € в месяц тратим на гейнер.
Так что у нас получается? И там и там у нас по 20гр белка на порцию ОДНАКО Протеин 18 € а гейнер 15 €. Экономия 3 € на макароны и рис плюс мы получаем на шару угли и витамины и прочую приятную мелочь.
Почему так? Да потому что протеин фильтруют а это влетает в копейку. А гейнерский протеин не нуждается в фильтрации. Отсюда вывод что если цель масса а финансы поют романсы то лучший выбор это гейнер. Главное знать какой.
Вот таким образом математика помогает нам не только решать фундаментальные вопросы мироздания но и правильно выбирать спорт-пит поэтому, дети, учитесь хорошо
Да и еще, гейнер в большинстве случаев это еще и дохуя сахара, что зачастую можно в протеин напихать сахара, ну или после трнировки съесть булку запив протеином .....А мне понравился прот от мегабола...не знаю на вкус и цвет все карандаши разные..
Не много не догоняю и как же заставить гейнр быть выгоднее при помощи математики то?
Не много не догоняю и как же заставить гейнр быть выгоднее при помощи математики то?
А очень просто. У Лехи уже нихуя нету в магазине потому пример буду приводить на моих банках:
1. Протеин 40 €, 2кг (обычная сыворотка) - 2000гр. Разделить на 30 (размер минимальной порции) равно 66 порций; 40 € разделить на 66 порций равно 0, 6 € цена 1 порции. Допустим мы принимаем по 1 порции в день, в месяц это 30 порций умножить на 0, 6 € равно 18 € мы тратим в месяц на протеин.
2. Гейнер 50 €, 5кг (угли+белок+клетчатка+витамины+бцаа) 5000гр ÷ 50 (минимальная порция) = 100 порций; 50 € ÷ 100 порций = 0, 5 € одна порция. 0, 5 € × 30 (дней) = 15 € в месяц тратим на гейнер.
Так что у нас получается? И там и там у нас по 20гр белка на порцию ОДНАКО Протеин 18 € а гейнер 15 €. Экономия 3 € на макароны и рис плюс мы получаем на шару угли и витамины и прочую приятную мелочь.
Почему так? Да потому что протеин фильтруют а это влетает в копейку. А гейнерский протеин не нуждается в фильтрации. Отсюда вывод что если цель масса а финансы поют романсы то лучший выбор это гейнер. Главное знать какой.
Вот таким образом математика помогает нам не только решать фундаментальные вопросы мироздания но и правильно выбирать спорт-пит
поэтому, дети, учитесь хорошо Потому и говорю что нужно знать какой брать. Есть без сахара почти, надо смотреть состав. А так да я согласен что после тренировки можно слопать булку или банан и запить протеином, я банан сьедаю а уже дома ем нормально. А спортпит в течении дня как дополнительный прием или когда нет времени готовить или где-то в дороге.
коктейль ебнул, можно есле дома 200гр творога черпак протеина, 400 гр молока и в блендер, охуенный коктейль получается.
Вне сайта
- Alexei
-
-
Re: Парочка вопросов...
можно есле дома 200гр творога черпак протеина, 400 гр молока и в блендер, охуенный коктейль получается.
Что спортпит в падлу купить ?! Зажал ?!
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Re: Парочка вопросов...
Alexei пишет:
Что спортпит в падлу купить ?! Зажал ?!А протеин это не спорт пит? Творог только чтоб сытней было...
можно есле дома 200гр творога черпак протеина, 400 гр молока и в блендер, охуенный коктейль получается.
Что спортпит в падлу купить ?! Зажал ?!
Вне сайта
- Riper
-
-
Re: Парочка вопросов...
MarcoPolo пишет:
Марко плюс в репут тебе за математические размышления.
Олег Т.Р.З.Н. пишет:
А очень просто. У Лехи уже нихуя нету в магазине потому пример буду приводить на моих банках:
1. Протеин 40 €, 2кг (обычная сыворотка) - 2000гр. Разделить на 30 (размер минимальной порции) равно 66 порций; 40 € разделить на 66 порций равно 0, 6 € цена 1 порции. Допустим мы принимаем по 1 порции в день, в месяц это 30 порций умножить на 0, 6 € равно 18 € мы тратим в месяц на протеин.
2. Гейнер 50 €, 5кг (угли+белок+клетчатка+витамины+бцаа) 5000гр ÷ 50 (минимальная порция) = 100 порций; 50 € ÷ 100 порций = 0, 5 € одна порция. 0, 5 € × 30 (дней) = 15 € в месяц тратим на гейнер.
Так что у нас получается? И там и там у нас по 20гр белка на порцию ОДНАКО Протеин 18 € а гейнер 15 €. Экономия 3 € на макароны и рис плюс мы получаем на шару угли и витамины и прочую приятную мелочь.
Почему так? Да потому что протеин фильтруют а это влетает в копейку. А гейнерский протеин не нуждается в фильтрации. Отсюда вывод что если цель масса а финансы поют романсы то лучший выбор это гейнер. Главное знать какой.
Вот таким образом математика помогает нам не только решать фундаментальные вопросы мироздания но и правильно выбирать спорт-пит поэтому, дети, учитесь хорошо
А мне понравился прот от мегабола...не знаю на вкус и цвет все карандаши разные..
Не много не догоняю и как же заставить гейнр быть выгоднее при помощи математики то?
Не много не догоняю и как же заставить гейнр быть выгоднее при помощи математики то?
А очень просто. У Лехи уже нихуя нету в магазине потому пример буду приводить на моих банках:
1. Протеин 40 €, 2кг (обычная сыворотка) - 2000гр. Разделить на 30 (размер минимальной порции) равно 66 порций; 40 € разделить на 66 порций равно 0, 6 € цена 1 порции. Допустим мы принимаем по 1 порции в день, в месяц это 30 порций умножить на 0, 6 € равно 18 € мы тратим в месяц на протеин.
2. Гейнер 50 €, 5кг (угли+белок+клетчатка+витамины+бцаа) 5000гр ÷ 50 (минимальная порция) = 100 порций; 50 € ÷ 100 порций = 0, 5 € одна порция. 0, 5 € × 30 (дней) = 15 € в месяц тратим на гейнер.
Так что у нас получается? И там и там у нас по 20гр белка на порцию ОДНАКО Протеин 18 € а гейнер 15 €. Экономия 3 € на макароны и рис плюс мы получаем на шару угли и витамины и прочую приятную мелочь.
Почему так? Да потому что протеин фильтруют а это влетает в копейку. А гейнерский протеин не нуждается в фильтрации. Отсюда вывод что если цель масса а финансы поют романсы то лучший выбор это гейнер. Главное знать какой.
Вот таким образом математика помогает нам не только решать фундаментальные вопросы мироздания но и правильно выбирать спорт-пит
поэтому, дети, учитесь хорошо Марко плюс в репут тебе за математические размышления.
Вне сайта
- Riper
-
-
Re: Парочка вопросов...
Тарзан, да не заморачивайся ты на этом спортпите так! Вообще без разницы, ешь ты спортпит или нет, главное же в наборе веса ИЗБЫТОК килокалорий и львинная часть должна приходится именно на углеводы! т.е ешь больше чем тратишь + правильные тренировки + здоровый сон + меньше стресса = масса! это в продолжение математической темы, правда не так изящно как у Марко. да и вообще важность протеина для строения мышечных волокон очень преувеличена! если вес стоит, то ты просто недостаточно ешь или у тебя проблемы со здоровьем! Серж правильно говорит не заморачивайся на спортпите. если есть возможность получать избыток калорий из обычной еды то можно обойтись и без добавок. добавь в рацион побольше яиц и творога плюс мясо вот и все волшебство. из спортпита я бы докупил креатин и и хороший комплекс мультивитаминов.
Вне сайта
- Riper
-
-
Re: Парочка вопросов...
кстати, когда начинал тренить весил около 70 кг, дожрался до 111-112, теперь стабильно 97-98 кг.
Вне сайта
- Alexei
-
-
Re: Парочка вопросов...
SERJ76 пишет:
Никаких творогов ! Только спортпит ! Только ХАРДКОР !
Alexei пишет:
Что спортпит в падлу купить ?! Зажал ?!А протеин это не спорт пит? Творог только чтоб сытней было...
можно есле дома 200гр творога черпак протеина, 400 гр молока и в блендер, охуенный коктейль получается.
Что спортпит в падлу купить ?! Зажал ?!
Никаких творогов ! Только спортпит ! Только ХАРДКОР !
Вне сайта
- Alexei
-
-
Re: Парочка вопросов...
Riper пишет:
Присоединяюсь ! Молодец,грамотно посчитался ! +1
MarcoPolo пишет:
Марко плюс в репут тебе за математические размышления.
Олег Т.Р.З.Н. пишет:
А очень просто. У Лехи уже нихуя нету в магазине потому пример буду приводить на моих банках:
1. Протеин 40 €, 2кг (обычная сыворотка) - 2000гр. Разделить на 30 (размер минимальной порции) равно 66 порций; 40 € разделить на 66 порций равно 0, 6 € цена 1 порции. Допустим мы принимаем по 1 порции в день, в месяц это 30 порций умножить на 0, 6 € равно 18 € мы тратим в месяц на протеин.
2. Гейнер 50 €, 5кг (угли+белок+клетчатка+витамины+бцаа) 5000гр ÷ 50 (минимальная порция) = 100 порций; 50 € ÷ 100 порций = 0, 5 € одна порция. 0, 5 € × 30 (дней) = 15 € в месяц тратим на гейнер.
Так что у нас получается? И там и там у нас по 20гр белка на порцию ОДНАКО Протеин 18 € а гейнер 15 €. Экономия 3 € на макароны и рис плюс мы получаем на шару угли и витамины и прочую приятную мелочь.
Почему так? Да потому что протеин фильтруют а это влетает в копейку. А гейнерский протеин не нуждается в фильтрации. Отсюда вывод что если цель масса а финансы поют романсы то лучший выбор это гейнер. Главное знать какой.
Вот таким образом математика помогает нам не только решать фундаментальные вопросы мироздания но и правильно выбирать спорт-пит поэтому, дети, учитесь хорошо
А мне понравился прот от мегабола...не знаю на вкус и цвет все карандаши разные..
Не много не догоняю и как же заставить гейнр быть выгоднее при помощи математики то?
Не много не догоняю и как же заставить гейнр быть выгоднее при помощи математики то?
А очень просто. У Лехи уже нихуя нету в магазине потому пример буду приводить на моих банках:
1. Протеин 40 €, 2кг (обычная сыворотка) - 2000гр. Разделить на 30 (размер минимальной порции) равно 66 порций; 40 € разделить на 66 порций равно 0, 6 € цена 1 порции. Допустим мы принимаем по 1 порции в день, в месяц это 30 порций умножить на 0, 6 € равно 18 € мы тратим в месяц на протеин.
2. Гейнер 50 €, 5кг (угли+белок+клетчатка+витамины+бцаа) 5000гр ÷ 50 (минимальная порция) = 100 порций; 50 € ÷ 100 порций = 0, 5 € одна порция. 0, 5 € × 30 (дней) = 15 € в месяц тратим на гейнер.
Так что у нас получается? И там и там у нас по 20гр белка на порцию ОДНАКО Протеин 18 € а гейнер 15 €. Экономия 3 € на макароны и рис плюс мы получаем на шару угли и витамины и прочую приятную мелочь.
Почему так? Да потому что протеин фильтруют а это влетает в копейку. А гейнерский протеин не нуждается в фильтрации. Отсюда вывод что если цель масса а финансы поют романсы то лучший выбор это гейнер. Главное знать какой.
Вот таким образом математика помогает нам не только решать фундаментальные вопросы мироздания но и правильно выбирать спорт-пит
поэтому, дети, учитесь хорошо Марко плюс в репут тебе за математические размышления.
Присоединяюсь ! Молодец,грамотно посчитался ! +1
Вне сайта
- Alexei
-
-
Re: Парочка вопросов...
2 Тарзан : Не заморачивайся,просто ешь !
Я начинал с 58 кг,максимально весил 100 кг.
Нормально (это значит не пиздец совсем заплывшим) - себя чувствую при весе 85-90 кг.
Я начинал с 58 кг,максимально весил 100 кг.
Нормально (это значит не пиздец совсем заплывшим) - себя чувствую при весе 85-90 кг.
Вне сайта
- MarcoPolo
-
-
Re: Парочка вопросов...
Alexei пишет:
Спасибо товарищи
Riper пишет:
Присоединяюсь ! Молодец,грамотно посчитался ! +1
MarcoPolo пишет:
Марко плюс в репут тебе за математические размышления.
Олег Т.Р.З.Н. пишет:
А очень просто. У Лехи уже нихуя нету в магазине потому пример буду приводить на моих банках:
1. Протеин 40 €, 2кг (обычная сыворотка) - 2000гр. Разделить на 30 (размер минимальной порции) равно 66 порций; 40 € разделить на 66 порций равно 0, 6 € цена 1 порции. Допустим мы принимаем по 1 порции в день, в месяц это 30 порций умножить на 0, 6 € равно 18 € мы тратим в месяц на протеин.
2. Гейнер 50 €, 5кг (угли+белок+клетчатка+витамины+бцаа) 5000гр ÷ 50 (минимальная порция) = 100 порций; 50 € ÷ 100 порций = 0, 5 € одна порция. 0, 5 € × 30 (дней) = 15 € в месяц тратим на гейнер.
Так что у нас получается? И там и там у нас по 20гр белка на порцию ОДНАКО Протеин 18 € а гейнер 15 €. Экономия 3 € на макароны и рис плюс мы получаем на шару угли и витамины и прочую приятную мелочь.
Почему так? Да потому что протеин фильтруют а это влетает в копейку. А гейнерский протеин не нуждается в фильтрации. Отсюда вывод что если цель масса а финансы поют романсы то лучший выбор это гейнер. Главное знать какой.
Вот таким образом математика помогает нам не только решать фундаментальные вопросы мироздания но и правильно выбирать спорт-пит поэтому, дети, учитесь хорошо
А мне понравился прот от мегабола...не знаю на вкус и цвет все карандаши разные..
Не много не догоняю и как же заставить гейнр быть выгоднее при помощи математики то?
Не много не догоняю и как же заставить гейнр быть выгоднее при помощи математики то?
А очень просто. У Лехи уже нихуя нету в магазине потому пример буду приводить на моих банках:
1. Протеин 40 €, 2кг (обычная сыворотка) - 2000гр. Разделить на 30 (размер минимальной порции) равно 66 порций; 40 € разделить на 66 порций равно 0, 6 € цена 1 порции. Допустим мы принимаем по 1 порции в день, в месяц это 30 порций умножить на 0, 6 € равно 18 € мы тратим в месяц на протеин.
2. Гейнер 50 €, 5кг (угли+белок+клетчатка+витамины+бцаа) 5000гр ÷ 50 (минимальная порция) = 100 порций; 50 € ÷ 100 порций = 0, 5 € одна порция. 0, 5 € × 30 (дней) = 15 € в месяц тратим на гейнер.
Так что у нас получается? И там и там у нас по 20гр белка на порцию ОДНАКО Протеин 18 € а гейнер 15 €. Экономия 3 € на макароны и рис плюс мы получаем на шару угли и витамины и прочую приятную мелочь.
Почему так? Да потому что протеин фильтруют а это влетает в копейку. А гейнерский протеин не нуждается в фильтрации. Отсюда вывод что если цель масса а финансы поют романсы то лучший выбор это гейнер. Главное знать какой.
Вот таким образом математика помогает нам не только решать фундаментальные вопросы мироздания но и правильно выбирать спорт-пит
поэтому, дети, учитесь хорошо Марко плюс в репут тебе за математические размышления.
Присоединяюсь ! Молодец,грамотно посчитался ! +1
Спасибо товарищи
Вне сайта
- Олег Т.Р.З.Н.
-
-
Re: Парочка вопросов...
В период с 3 сентября по 3 декабря набрал ровно 10 кг....сейчас уже 81 вешу...нормально так для новичка?
И ещё вопроси не помню ктото говорил что можно тупо хорошо хавать и пить витаминки....а какие комплексные отдельные посоветуйте ...я сам портачить просто не хочу ничего_
И ещё вопроси не помню ктото говорил что можно тупо хорошо хавать и пить витаминки....а какие комплексные отдельные посоветуйте ...я сам портачить просто не хочу ничего_
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Re: Парочка вопросов...
Олег Т.Р.З.Н. пишет:
Ты попробуй когда у тебя 100 будет, и наесть хотя бы 110.....да... пиздец как можно напортачить с витаминами...
В период с 3 сентября по 3 декабря набрал ровно 10 кг....сейчас уже 81 вешу...нормально так для новичка?
И ещё вопроси не помню ктото говорил что можно тупо хорошо хавать и пить витаминки....а какие комплексные отдельные посоветуйте ...я сам портачить просто не хочу ничего_
Это потому что ты умирал с голода..... И ещё вопроси не помню ктото говорил что можно тупо хорошо хавать и пить витаминки....а какие комплексные отдельные посоветуйте ...я сам портачить просто не хочу ничего_
Ты попробуй когда у тебя 100 будет, и наесть хотя бы 110.....да... пиздец как можно напортачить с витаминами...
Str.Balti 3 Chisinau 2005 Moldova
Пн. - Пт. 10:00 - 19:00
+373 (79) 409-409
