Рост? И число, когда соревнования?

Ты че думаешь, что еще растешь?

Пять недель на набор ? Ты как и не написал рост, или он таки у тебя меняется от месяца к месяцу?

Два сантиметра это погрешности, причем здесь какие препараты, сколько сам набор будет длиться?

Расклад такой: тренируюсь 4 раза в неделю.
Понедельник-Спина-средняя и задняя дельта
Вторник-Грудь-передняя дельта
Среда-отдых
Четверг-ноги
Пятница-руки
Суббота,воскресенье-отдых.
Каждую тренировку,я стараюсь менять порядок упражнений и упражнения в целом. Спина:
-Подтягивания
-Тяга штанги в наклоне
-Тяга гантели в наклоне
-Тяга блока за голову
-Махи гантелей в наклоне на заднюю дельту
Средняя дельта:
-Жим гантелей
-Махи гантелей в стороны Грудь:
-Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
-Жим штанги лежа на скамье в 40 градусов
-Разводка гантелей лежа на скамье в 40 градусов
-Сведение рук в кроссовере
Передняя дельта:
-Махи гантелями перед собой -(Разминка) разгибания ног в тренажере
-Приседания со штангой на плечах
-Жим ногами
-Румынская тяга
-Сгибания ног в тренажере
-Подъем на носки стоя Суперсеты:
-Подъем е-Z грифа на бицепс & французский жим стоя
-Подъем гантелей на бицепс стоя & отжимания на брусьях
-Подъем штанги на скамье Скотта & разгибания рук с канатной рукоятью

Как успехи со вторым курсом ?

Есть какие-то сдвиги уже ?

Одурманеный/одураченый приходом от первого курса, парнишка грезит об "Олимпии" удачи тебе.