ФОРУМ SUPLIMENTE.MD
Сообщество для знающих толк в силе
Вне сайта
- Илья
-
-
ТРавмы мышц
Атлеты, такая нездоровая проблема иногда раз в полгода точно бывает при работе с большими весами- на след. день после тренировки чувствуется дискомфорт в плече и ощущение что как - будто рука постоянно в напряжении после изнурительной тренировки, в мышце плечевой при этом ощущается что-то типа лимфоузла как на шее при простуде, но меньше намного и болит если его пытаться массажировать, но сразу после массажа становиться легче. такая же херь бывает в широчайших-там вообще невыносимая боль иногда даже ходить и наклоняться не могу, когда первый раз произошло думал все пиздец-че-то со спиной.
что это кто знает ? месяц и проходит, появляется как правило на след. день после тренировки причем не с утра как проснулся, а позже резко как удар серпом по яйцам.
доктор всякие мази прописывал-бессполезно помогает только массаж через боль и тепло прикладывать. но раньше чем через месяц не проходит. с фармой не связано 100% до первых курсов бывало.
что это кто знает ? месяц и проходит, появляется как правило на след. день после тренировки причем не с утра как проснулся, а позже резко как удар серпом по яйцам.
доктор всякие мази прописывал-бессполезно помогает только массаж через боль и тепло прикладывать. но раньше чем через месяц не проходит. с фармой не связано 100% до первых курсов бывало.
Вне сайта
- MarcoPolo
-
-
Re: ТРавмы мышц
ну с фармой и не может быть связанно. никогда такую хрень не встречал но смею предположить что это травмы в следствии не правильной техники и/или отсутствие разогрева... блядь, короче, либо не правильно упражнение делаешь либо хуево греешь мышцу.
Вне сайта
- Alexei
-
-
Re: ТРавмы мышц
Похоже на микро-судороги (нехватка минералов в организме).
А если говорить на чистоту,то тебе по одному абзацу невнятного текста (даже не видя проблему вживую) - никто диагноз не поставит и тем более,не подскажет с лечением.
А если говорить на чистоту,то тебе по одному абзацу невнятного текста (даже не видя проблему вживую) - никто диагноз не поставит и тем более,не подскажет с лечением.
Вне сайта
- Илья
-
-
Re: ТРавмы мышц
я не то что бы ждал диагноза, может у кого подобное было ?
уже начинают мучать подозрения, что в организме какая-то инфекция и воспалительный процесс начинается в мышцах.
уже начинают мучать подозрения, что в организме какая-то инфекция и воспалительный процесс начинается в мышцах.
Вне сайта
- Alexei
-
-
Re: ТРавмы мышц
Если беспокоит редко,то не парься !
Спортсмены - как старики (всегда что-то болит)
Спортсмены - как старики (всегда что-то болит)
Вне сайта
- byblic
-
-
Re: ТРавмы мышц
Всем привет!Вопрос к практикам мне становую тягу нежелательно делать,так как в верхняя часть позвоночника немнога искривлена...Каким упражнениями можна заменить становую..и можна думать о выступлениях если неделать становую..так как почти все выступающие спортсмены её делают.Заранее спасибо за ответы
Вне сайта
- MarcoPolo
-
-
Re: ТРавмы мышц
выступления
где выступать собрался? в цирке?
ну что ты, не нужно благодарить
ну что ты, не нужно благодарить
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Re: ТРавмы мышц
MarcoPolo пишет:
выступления
где выступать собрался? в цирке?
ну что ты, не нужно благодарить
Это 5 ну что ты, не нужно благодарить
Вне сайта
- Alexei
-
-
Re: ТРавмы мышц
byblic пишет:
О выступлениях в каком виде спорта ?
Становую практически невозможно чем-либо заменить !
Как вариант: Раздели спину на мышечные группы (ромбовидные,широчайшие и т.д.) и прокачивай их по отдельности...
..и можна думать о выступлениях если неделать становую..
О выступлениях в каком виде спорта ?
Становую практически невозможно чем-либо заменить !
Как вариант: Раздели спину на мышечные группы (ромбовидные,широчайшие и т.д.) и прокачивай их по отдельности...
Вне сайта
- byblic
-
-
Re: ТРавмы мышц
В бодибилдинге
Вне сайта
- Alexei
-
-
Re: ТРавмы мышц
Насколько я знаю ОЧЕНЬ многие бодибилдеры осознанно отказываются от выполнения становой тяги !
Она визуально расширяет талию,что очень негативно сказывается на пропорциях
Она визуально расширяет талию,что очень негативно сказывается на пропорциях
Вне сайта
- byblic
-
-
Re: ТРавмы мышц
Значит ты склонен к тому что при отказе от становой тяги , я ничего не упущу?
Вне сайта
- Alexei
-
-
Re: ТРавмы мышц
Если ты грамотно подберешь упражнения,то в плане эстетики только выиграешь.
Вне сайта
- jigul
-
-
Re: ТРавмы мышц
Alexei пишет:
хммм не знал ..спасибо за инфу
Насколько я знаю ОЧЕНЬ многие бодибилдеры осознанно отказываются от выполнения становой тяги !
Она визуально расширяет талию,что очень негативно сказывается на пропорциях
Она визуально расширяет талию,что очень негативно сказывается на пропорциях
хммм не знал ..спасибо за инфу
Вне сайта
- byblic
-
-
Re: ТРавмы мышц
Спасибо что хоть ты адекватен на этом форуме...и обьясни пожалуйста остальным для чего ты создовал форум(не для грязи которую пишут непотеме)





Str.Balti 3 Chisinau 2005 Moldova
Пн. - Пт. 10:00 - 19:00
+373 (79) 409-409


