пожалуй начну с плохого. не в обиду, сам хотел критики... но что с твоими ногами? это что деревянные протезы? стыд называть себя качком и ходить с такими ногами. удели им внимание. это и на массу повлияет, двух зайцев убьешь.
а так рано еще что то говорить.. ну разве что спина выделяется по ширине, видно подтягивания любишь.
трудно удержать вес, этого я не могу понять. все просто, вес из воздуха не растет, хочешь быть большим - ЕШЬ.
и по меньше "пауз в тренинге"
а вообще по твоему строению смею предположить что в зал ты редко заходишь или не ходишь вообще. брусья и турник?
но за смелость ставлю +

2 SERJ76 : Подбодрил пацана

2 Hero : За то,что выложил фото - "+" в репутацию.

Ноги требуют особого внимания,та кже удели внимания работе в базе в низкоповторном режиме - по комплекции видно,что такой тип тренинга отсутствует вовсе.

Удачи.

SERJ76 пишет:
какой ты бессердечный.

SERJ76 пишет:
Эх...с утра прочитал,все настроение испорчено

а по мне нормальные ноги, вроде не отстают от вверха... Хотя из выложенных фоток не очень хорошо видно. в целом дрыщь конечно но всё впереди! главное не отступатся от цели! "+" в репут за смелость и присоединяюсь к сказаному выше: Ебашь базу и все нормально будет!

Alexei пишет:
поддерживаю запрос! думаю всем интересно будет увидеть. интересно бы узнать и обьем бедер.

• Последнее редактирование: 13 года 1 мес. назад от Riper.

Не отступай и Не сдавайся!