Серёга про фотки уже промолчу, ясно что говно а вот что на фотке красава! молодец. теперь дуй на пляж быстро пока не не раздуло, а то жалко будет если только мы увидели и всё +1 в репут!

кстати Серж, какой стаж если не секрет?

вставлю еще пару фото хуёвого качества скоро одни кости останутся

Alexei пишет: Блять не останавливается процесс,я уже жру а нихуя всёравно худею

Есле беру нормальный фото то он пол тела закрывает, и Хуй сфокусируешся, ибо и напрячься надо и удержать в одной руке , тяжелый суко

evgenii пишет: Не льсти себе 96 это всётаки не 68 , кстате я перешел господа на пробу в Макс финтес, есле понравится переберусь туда, очень хорошие тренажеры

silencer пишет: Я думаю не жесткости, еще есть на самом деле немного подкожного жира, есле бы моя согласилась нормально сфоткать было бы нормально видно, в зале ваше весь верх и руки в венах, но насомом деле деле уже фобия какойто мелкий себе кажусь, но когда вижу в зале залитых и толстых, думающих что у них руки 50 от мышц, и выглядяших только в футбольках большими, а в раздевалке жалкое зрелише,сразу успокаиваюсь, на пляже как не смешно но пресс спасает , хотя уже стараюсь добавить углеводы, но по ходу он как танк разогнался и все худеет и худеет, попробую ша аккуратно добавлять углеводы и набирать без жира по возможности