Если ты пьёшь сыворотку,то гейнер полюбому нужен СРАЗУ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ! Тебе и хватит надолго и результат будет 100% лучше чем просто от протеина !

Alexander sposibo!

Deiv utro por4iya protein sivorotka, no ne vsegda po nastroeniy inogda prosto utrom srazu aminki sivoroto4nie, 4erez 15 minut zavtrok nemnogo makaron odin banan odin egurt, i kusok keksa, kapsula polivitamin! mejdu zavtrokom i obedom kreatin s vinogradnim sokom! obed, uje po ser:yoznei kartoshka ili ris salat kusok kuri4i! 4erez paru 4esov protein malo4no soevii! ujin po4ti kak i obed! pered snom protein EGG+MILK, budesh smeyatsya??))

Согласен. А так вообще питаешься нормально !

С чего ты взял,что мне захочется смеятся?...я тебе нормальный вопрос задал и спс за ответ)

vopros, kto nibudi proboval Monster 100 Pak ot Scitec Nutrition? Ne znaiu 4to iz sebea etot produkt predstavliaet no po sostavu Animal Pak ot Universal otdihaet. Kak dumaite stoit brati? :/

Spasibo Alexei, deneg vot soberu i vozimu sebe obiazatelino. se4as animal dopivaiu.

Вот 2 позиции,обе рабочие ! Конечно Анимал посерьёзнее будет !
Scitec Nutrition Joint-X
Universal Amimal Flex