ФОРУМ SUPLIMENTE.MD
Сообщество для знающих толк в силе
Вне сайта
- jigul
-
-
Быстрее ,Выше ,Сильнее.
Всем доброго времени суток ,перед тем как задать вам вопрос и услышать ответы расскажу не много о себе.
Мне 25 лет рост 172 см,чуть больше полу года назад весил 54 кг
(это и был моим мотиваторам для похода в зал),для меня довольно большая проблема набрать вес 
(все в семье дрыщи 
) ,со временем выработался серьезный комплекс ,так что записавшись в зал и немного подготовившись теоретически я начал тренироваться .За 7 месяцев набрал около 6 кг (+-1 кг),за все 7 месяцев было скушано только 3 кг гейнера.(была не большая лажа с леуштянами)
Через 2 недели решил прикупиться для получение не плохого месячного результата .
Мое меню:
Гейнер Serios mass
Креатин моногидрат
Danabol (Балкан 120 таб.)
Аминокислоты (пока еще не решил что именно)
Вопрос:Что можно докупить,ну или купить продукцию от другого производителя ,помогите кто чем может
.Спасибо
Мне 25 лет рост 172 см,чуть больше полу года назад весил 54 кг
(это и был моим мотиваторам для похода в зал),для меня довольно большая проблема набрать вес (все в семье дрыщи ) ,со временем выработался серьезный комплекс ,так что записавшись в зал и немного подготовившись теоретически я начал тренироваться .За 7 месяцев набрал около 6 кг (+-1 кг),за все 7 месяцев было скушано только 3 кг гейнера.(была не большая лажа с леуштянами)Через 2 недели решил прикупиться для получение не плохого месячного результата .
Мое меню:
Гейнер Serios mass
Креатин моногидрат
Danabol (Балкан 120 таб.)
Аминокислоты (пока еще не решил что именно)
Вопрос:Что можно докупить,ну или купить продукцию от другого производителя ,помогите кто чем может
.Спасибо
Вне сайта
- Макс
-
-
Re: Быстрее ,Выше ,Сильнее.
Метан убери, тебе от него не будет пользы. На гейнере и креатине ты и так сможешь отлично расти при правильном питании, тренинге и отдыхе.
Вне сайта
- jigul
-
-
Re: Быстрее ,Выше ,Сильнее.
с отдыхом и питанием проблем нету с тренингом вроде тоже нормально ,в основном базовые упражнения
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Re: Быстрее ,Выше ,Сильнее.
Я не понимаю 7 кг за пол года, ты думаеш это мало? Растет само занимаися, встанет меняй тренинг, а потом уже прочее
Вне сайта
- Alexei
-
-
Re: Быстрее ,Выше ,Сильнее.
Пока год не отзанимаешься натурально - о стероидах даже и не думай !
Не потому,что рано или прочее,а потому, что реально НЕТ СМЫСЛА !
Не делай глупостей,а послушай опытных людей.
Что же касается спорт.питания советую докупить БЦАА и комплексные поливитамины ( Olimp BCAA 1100-120 caps + Olimp Vitamin Plus).
Не потому,что рано или прочее,а потому, что реально НЕТ СМЫСЛА !
Не делай глупостей,а послушай опытных людей.
Что же касается спорт.питания советую докупить БЦАА и комплексные поливитамины ( Olimp BCAA 1100-120 caps + Olimp Vitamin Plus).
Вне сайта
- silencer
-
-
Re: Быстрее ,Выше ,Сильнее.
SERJ76 пишет:
Я не понимаю 7 кг за пол года, ты думаеш это мало? Растет само занимаися, встанет меняй тренинг, а потом уже прочее
+100500 тело и так хуевает + 7кг все органы на пределе. Ты скока хочешь 20 кг за год ? Начинающему кроме вреда это ничего не принесёт. Бушь здоровяк внешне и ходячий айболит внутри. Дай организму привыкнуть к весовым прибавкам, время на адаптацию. Связки, суставы, серце, сосуды да ты просто охеешь от давления. Пиздячь всухую пару лет, замути пару детишек а потом ужо когда научишься правильно тренироваться и чуить мышцы переходи на Данабол. Я ужо 3 года с гэком таскаю железки и всегда нахожу новое, ошибок море, коррекций тонна.
Вне сайта
- Alexei
-
-
Re: Быстрее ,Выше ,Сильнее.
silencer пишет:
замути пару детишек
- Особенно порадовала ИМЕННО эта рекомендация
Вне сайта
- Deiv
-
-
Re: Быстрее ,Выше ,Сильнее.
jigul пишет:
Обычно все так говорят,что все у них норм..Потом,когда начинают перечеслять ежедневный рацион и программу тренировок оказывается совсем не норм. Нужно ввести кучу добавок и прибавок.
Возьми себе нормальный гейнер и креатин- аминки,если деньги заволялись. И начни принимать нормально.
Пока не научишься тренироваться нормально,держать режим как отдых и питание ничего тебе не поможет.
И метан как взорвет тебя так и через месяц раздует.
Как говорится поспешишь людей насмешишь.
с отдыхом и питанием проблем нету с тренингом вроде тоже нормально ,в основном базовые упражнения
Обычно все так говорят,что все у них норм..Потом,когда начинают перечеслять ежедневный рацион и программу тренировок оказывается совсем не норм. Нужно ввести кучу добавок и прибавок.
Возьми себе нормальный гейнер и креатин- аминки,если деньги заволялись. И начни принимать нормально.
Пока не научишься тренироваться нормально,держать режим как отдых и питание ничего тебе не поможет.
И метан как взорвет тебя так и через месяц раздует.
Как говорится поспешишь людей насмешишь.
Вне сайта
- jigul
-
-
Re: Быстрее ,Выше ,Сильнее.
Дело в том что около двух месяцев я не буду работать ...вот и решил усердно тренироваться ,так сказать не терять время зря ,причем хочу тренингом заняться ,после отдыха на море .
Вне сайта
- jigul
-
-
Re: Быстрее ,Выше ,Сильнее.
Алексей ,посоветуй и гейнер с вашего сайта,вроде как на Сериос массе остановился ,только на некоторых сайтах читал что качество его уже не то ,так ли это?
Вне сайта
- jigul
-
-
Re: Быстрее ,Выше ,Сильнее.
silencer пишет:
Эммм детишек?Не думал об этом
SERJ76 пишет:
Я не понимаю 7 кг за пол года, ты думаеш это мало? Растет само занимаися, встанет меняй тренинг, а потом уже прочее
+100500 тело и так хуевает + 7кг все органы на пределе. Ты скока хочешь 20 кг за год ? Начинающему кроме вреда это ничего не принесёт. Бушь здоровяк внешне и ходячий айболит внутри. Дай организму привыкнуть к весовым прибавкам, время на адаптацию. Связки, суставы, серце, сосуды да ты просто охеешь от давления. Пиздячь всухую пару лет, замути пару детишек а потом ужо когда научишься правильно тренироваться и чуить мышцы переходи на Данабол. Я ужо 3 года с гэком таскаю железки и всегда нахожу новое, ошибок море, коррекций тонна.Эммм детишек?Не думал об этом
Вне сайта
- Alexei
-
-
Re: Быстрее ,Выше ,Сильнее.
По поводу Serious Mass - он какой был,такой и остался.
Качество - не изменилось !
Могу посоветовать OLIMP Gainbolic 6000 - проверенный,хороший продукт.
Качество - не изменилось !
Могу посоветовать OLIMP Gainbolic 6000 - проверенный,хороший продукт.
Вне сайта
- MarcoPolo
-
-
Re: Быстрее ,Выше ,Сильнее.
deistvitelno metan poka ne stoit.. chem bolishego ti dostignesh na suhuiu tem bolishe budet potom otdacha ot himii... u menea staj bolishoi i himia srabotala zaebisi, u naparnika staj menishe i pri takom je kurse ego na mnogo menishe torknulo hotea jral on bolishe menea. tak chto geineri i bcaa tvoi druzia poka. + pravelinii rejim..
(proshu proshenia za translit.. netu russkogo eazika na kompe)
(proshu proshenia za translit.. netu russkogo eazika na kompe)
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Re: Быстрее ,Выше ,Сильнее.
MarcoPolo пишет:
deistvitelno metan poka ne stoit.. chem bolishego ti dostignesh na suhuiu tem bolishe budet potom otdacha ot himii... u menea staj bolishoi i himia srabotala zaebisi, u naparnika staj menishe i pri takom je kurse ego na mnogo menishe torknulo hotea jral on bolishe menea. tak chto geineri i bcaa tvoi druzia poka. + pravelinii rejim..
(proshu proshenia za translit.. netu russkogo eazika na kompe)
Хули иностранец (proshu proshenia za translit.. netu russkogo eazika na kompe)
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Re: Быстрее ,Выше ,Сильнее.
Давай разгоняй свой жигуль, форсируй , потом увидиш как водичка с метана сойдет, и так останешся жигулем и не перейдешь в мерсы и бмв
Str.Balti 3 Chisinau 2005 Moldova
Пн. - Пт. 10:00 - 19:00
+373 (79) 409-409
