ФОРУМ SUPLIMENTE.MD
Сообщество для знающих толк в силе
Вне сайта
- DJeenGReen
-
-
Re: Как питаемся!!!И сколько тратим!!!На спорт пит
SERJ76 пишет:
Откуда берёшь это всё? ББ.сом?
radikal.ru/F/s39.radikal.ru/i084/1011/9c/e79be70a1bc8.jpg.html
Это первый ряд с зади есть ещё
и ща ещё не полный 
Это первый ряд с зади есть ещё
и ща ещё не полный Откуда берёшь это всё? ББ.сом?
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Re: Как питаемся!!!И сколько тратим!!!На спорт пит
DJeenGReen пишет:
SERJ76 пишет:
Откуда берёшь это всё? ББ.сом?
На этом сайте
radikal.ru/F/s39.radikal.ru/i084/1011/9c/e79be70a1bc8.jpg.html
Это первый ряд с зади есть ещё и ща ещё не полный
Это первый ряд с зади есть ещё
и ща ещё не полный Откуда берёшь это всё? ББ.сом?
Вне сайта
- silencer
-
-
Re: Как питаемся!!!И сколько тратим!!!На спорт пит
SERJ76 пишет:
Серёга скажи плз протеиновые коктеили когда принимаешь? До еды, после, вместе с белковой, с углеводной или раздельно.
СПС !
Кстати раздельное рулит !!!
Серёга скажи плз протеиновые коктеили когда принимаешь? До еды, после, вместе с белковой, с углеводной или раздельно.
СПС !
Кстати раздельное рулит !!!
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Re: Как питаемся!!!И сколько тратим!!!На спорт пит
silencer пишет:
SERJ76 пишет:
Серёга скажи плз протеиновые коктеили когда принимаешь? До еды, после, вместе с белковой, с углеводной или раздельно.
СПС !
Кстати раздельное рулит !!!
Между приемами пищи, и перед сном в блендере с творогом, впринципе у меня белок только из протеина и идет или творога, а чаще вместе
Серёга скажи плз протеиновые коктеили когда принимаешь? До еды, после, вместе с белковой, с углеводной или раздельно.
СПС !
Кстати раздельное рулит !!!
Вне сайта
- Duracell
-
-
Re: Как питаемся!!!И сколько тратим!!!На спорт пит
Мужыки посаветуите какоинйбудь хорошый тунец, выбора дахера незнаю какои купить ! 
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Re: Как питаемся!!!И сколько тратим!!!На спорт пит
Duracell пишет:
Мужыки посаветуите какоинйбудь хорошый тунец, выбора дахера незнаю какои купить !
Все кроме итальянского воняют...питаться тунцом не дешевое занятие....
Вне сайта
- Guzunelj1
-
-
Re: Как питаемся!!!И сколько тратим!!!На спорт пит
Salut baieţi.
Încerc acu sa arunc din kilograme am ajuns la cifra 115 (de la 124 spre 115 în 7 saptamini),
însa acu cu sarbatorile de iarna cam e mai greu mai haleşti, o lingura de olivie o portocala, o ciocolata
e.t.c
Intrebarea e alta din multe surse am vazut ca multi recomanda ca sursa de grasimi folositoare Omega3 şi Omega6. Am cumparat de la farmacie Omega3 - 60 capsule(2 capsule pe zi) - 100 L,
Dar i-mi pare ca doza asta e calculata pentru om care nu se ocupa cu sportul şi încearca sa slabeasca limitind grasimile. Se recomanda ulei de in , dar la noi in floreşti din cite farmacii am intrebat nu am gasit.
Întrebarea suna astfel : Care sunt sursele voastre de omega3 şi omega6 (pastile, ulei, e.t.c) şi de unde le procuraţi.
Încerc acu sa arunc din kilograme am ajuns la cifra 115 (de la 124 spre 115 în 7 saptamini),
însa acu cu sarbatorile de iarna cam e mai greu mai haleşti, o lingura de olivie o portocala, o ciocolata
e.t.cIntrebarea e alta din multe surse am vazut ca multi recomanda ca sursa de grasimi folositoare Omega3 şi Omega6. Am cumparat de la farmacie Omega3 - 60 capsule(2 capsule pe zi) - 100 L,
Dar i-mi pare ca doza asta e calculata pentru om care nu se ocupa cu sportul şi încearca sa slabeasca limitind grasimile. Se recomanda ulei de in , dar la noi in floreşti din cite farmacii am intrebat nu am gasit.
Întrebarea suna astfel : Care sunt sursele voastre de omega3 şi omega6 (pastile, ulei, e.t.c) şi de unde le procuraţi.
Вне сайта
- MarcoPolo
-
-
Re: Как питаемся!!!И сколько тратим!!!На спорт пит
Guzunelj:
1. 9kg in 7 saptamini e bun rezultat.
2. "o ciocolata, o lingura de olivie etc." - asta arata cit e de mare dorinta ta de a te schimba... sau nedorinta
3. Cumparam omega din magazinele de suplimente. Ulei de in in forma lichida e absolut deprisos. Foloseste numai in capsule.
1. 9kg in 7 saptamini e bun rezultat.
2. "o ciocolata, o lingura de olivie etc." - asta arata cit e de mare dorinta ta de a te schimba... sau nedorinta
3. Cumparam omega din magazinele de suplimente. Ulei de in in forma lichida e absolut deprisos. Foloseste numai in capsule.
Вне сайта
- Dmitry
-
-
Re: Как питаемся!!!И сколько тратим!!!На спорт пит
SERJ76 пишет:
Duracell пишет:
Подтверждаю. 2 банки хорошего тунца это примерно 60 лей. Напрашивается вопрос, а не лучше ли вдарить по старой доброй курице за те же деньги ?
Мужыки посаветуите какоинйбудь хорошый тунец, выбора дахера незнаю какои купить !
Все кроме итальянского воняют...питаться тунцом не дешевое занятие....
Вне сайта
- MarcoPolo
-
-
Re: Как питаемся!!!И сколько тратим!!!На спорт пит
Dmitry пишет:
ebanut'sja.... u nas banka tunca (150gr mjasa) stoit 90 centov. eto skol'ko, 15 lei? i eto ne deshevij gorod Brussel. vot i sprashivaetsja kak v etoj ebanutoj strane (moldove) ljudi eshe vizhivat' umudrjajutsja?
SERJ76 пишет:
Duracell пишет:
Подтверждаю. 2 банки хорошего тунца это примерно 60 лей. Напрашивается вопрос, а не лучше ли вдарить по старой доброй курице за те же деньги ?Мужыки посаветуите какоинйбудь хорошый тунец, выбора дахера незнаю какои купить !
Все кроме итальянского воняют...питаться тунцом не дешевое занятие.... ebanut'sja.... u nas banka tunca (150gr mjasa) stoit 90 centov. eto skol'ko, 15 lei? i eto ne deshevij gorod Brussel. vot i sprashivaetsja kak v etoj ebanutoj strane (moldove) ljudi eshe vizhivat' umudrjajutsja?
Вне сайта
- Riper
-
-
Re: Как питаемся!!!И сколько тратим!!!На спорт пит
Guzunelj1 пишет:
Ulei de in nu vei gasi in farmacii, nici nu cauta. Eu am gasit in supermarket. Dava aveti in Floresti Green Hills sau Nr. 1 cu siguranta vei gasi acolo la rafturile cu ulei. Daca nu roaga pe cineva de la Chisinau sa-ti ia. Important este sa pasrtezi uleiul de in la o anumita temperatura si in intuneric, deoarece in caz contrar el isi pierde din calitati. La fel, este crucial de important sa-l consumi neprelucrat, adica crud! Poti sa prepari salata cu el. Personal, beau cite o lingura de masa inainte de mincare dimineata si seara.
Salut baieţi.
Încerc acu sa arunc din kilograme am ajuns la cifra 115 (de la 124 spre 115 în 7 saptamini),
însa acu cu sarbatorile de iarna cam e mai greu mai haleşti, o lingura de olivie o portocala, o ciocolata e.t.c
Intrebarea e alta din multe surse am vazut ca multi recomanda ca sursa de grasimi folositoare Omega3 şi Omega6. Am cumparat de la farmacie Omega3 - 60 capsule(2 capsule pe zi) - 100 L,
Dar i-mi pare ca doza asta e calculata pentru om care nu se ocupa cu sportul şi încearca sa slabeasca limitind grasimile. Se recomanda ulei de in , dar la noi in floreşti din cite farmacii am intrebat nu am gasit.
Întrebarea suna astfel : Care sunt sursele voastre de omega3 şi omega6 (pastile, ulei, e.t.c) şi de unde le procuraţi.
Încerc acu sa arunc din kilograme am ajuns la cifra 115 (de la 124 spre 115 în 7 saptamini),
însa acu cu sarbatorile de iarna cam e mai greu mai haleşti, o lingura de olivie o portocala, o ciocolata
e.t.cIntrebarea e alta din multe surse am vazut ca multi recomanda ca sursa de grasimi folositoare Omega3 şi Omega6. Am cumparat de la farmacie Omega3 - 60 capsule(2 capsule pe zi) - 100 L,
Dar i-mi pare ca doza asta e calculata pentru om care nu se ocupa cu sportul şi încearca sa slabeasca limitind grasimile. Se recomanda ulei de in , dar la noi in floreşti din cite farmacii am intrebat nu am gasit.
Întrebarea suna astfel : Care sunt sursele voastre de omega3 şi omega6 (pastile, ulei, e.t.c) şi de unde le procuraţi.
Ulei de in nu vei gasi in farmacii, nici nu cauta. Eu am gasit in supermarket. Dava aveti in Floresti Green Hills sau Nr. 1 cu siguranta vei gasi acolo la rafturile cu ulei. Daca nu roaga pe cineva de la Chisinau sa-ti ia. Important este sa pasrtezi uleiul de in la o anumita temperatura si in intuneric, deoarece in caz contrar el isi pierde din calitati. La fel, este crucial de important sa-l consumi neprelucrat, adica crud! Poti sa prepari salata cu el. Personal, beau cite o lingura de masa inainte de mincare dimineata si seara.
Вне сайта
- Riper
-
-
Re: Как питаемся!!!И сколько тратим!!!На спорт пит
MarcoPolo пишет:
Iata uleiul de in chiar nu este deloc de prisos. Daca nu ma insel el este mult mai bogat in acizi grashi Omega 3 comparativ cu uleiul din peste si plus la aceasta e cu mult mai ieftin Incearca, o sa-ti placa si in plu o sa economisesti si bani.
Guzunelj:
1. 9kg in 7 saptamini e bun rezultat.
2. "o ciocolata, o lingura de olivie etc." - asta arata cit e de mare dorinta ta de a te schimba... sau nedorinta
3. Cumparam omega din magazinele de suplimente. Ulei de in in forma lichida e absolut deprisos. Foloseste numai in capsule.
1. 9kg in 7 saptamini e bun rezultat.
2. "o ciocolata, o lingura de olivie etc." - asta arata cit e de mare dorinta ta de a te schimba... sau nedorinta
3. Cumparam omega din magazinele de suplimente. Ulei de in in forma lichida e absolut deprisos. Foloseste numai in capsule.
Iata uleiul de in chiar nu este deloc de prisos. Daca nu ma insel el este mult mai bogat in acizi grashi Omega 3 comparativ cu uleiul din peste si plus la aceasta e cu mult mai ieftin
Incearca, o sa-ti placa si in plu o sa economisesti si bani.
Вне сайта
- MarcoPolo
-
-
Re: Как питаемся!!!И сколько тратим!!!На спорт пит
Riper пишет:
Naskolko ja znaju l'nenoe maslo terjaet svoi svojstva srazu zhe posle otkritija butilki(pri kontakte s kislorodom). Potomu i govorju lucshe brat' omega 3,6 v kapsulah chem ebat'sja s etim maslom.
MarcoPolo пишет:
Iata uleiul de in chiar nu este deloc de prisos. Daca nu ma insel el este mult mai bogat in acizi grashi Omega 3 comparativ cu uleiul din peste si plus la aceasta e cu mult mai ieftin Incearca, o sa-ti placa si in plu o sa economisesti si bani.
Guzunelj:
1. 9kg in 7 saptamini e bun rezultat.
2. "o ciocolata, o lingura de olivie etc." - asta arata cit e de mare dorinta ta de a te schimba... sau nedorinta
3. Cumparam omega din magazinele de suplimente. Ulei de in in forma lichida e absolut deprisos. Foloseste numai in capsule.
1. 9kg in 7 saptamini e bun rezultat.
2. "o ciocolata, o lingura de olivie etc." - asta arata cit e de mare dorinta ta de a te schimba... sau nedorinta
3. Cumparam omega din magazinele de suplimente. Ulei de in in forma lichida e absolut deprisos. Foloseste numai in capsule.
Iata uleiul de in chiar nu este deloc de prisos. Daca nu ma insel el este mult mai bogat in acizi grashi Omega 3 comparativ cu uleiul din peste si plus la aceasta e cu mult mai ieftin
Incearca, o sa-ti placa si in plu o sa economisesti si bani. Naskolko ja znaju l'nenoe maslo terjaet svoi svojstva srazu zhe posle otkritija butilki(pri kontakte s kislorodom). Potomu i govorju lucshe brat' omega 3,6 v kapsulah chem ebat'sja s etim maslom.
Вне сайта
- Riper
-
-
Re: Как питаемся!!!И сколько тратим!!!На спорт пит
MarcoPolo пишет:
Вот ебатся с ним точно не надо
Riper пишет:
Naskolko ja znaju l'nenoe maslo terjaet svoi svojstva srazu zhe posle otkritija butilki(pri kontakte s kislorodom). Potomu i govorju lucshe brat' omega 3,6 v kapsulah chem ebat'sja s etim maslom.
MarcoPolo пишет:
Iata uleiul de in chiar nu este deloc de prisos. Daca nu ma insel el este mult mai bogat in acizi grashi Omega 3 comparativ cu uleiul din peste si plus la aceasta e cu mult mai ieftin Incearca, o sa-ti placa si in plu o sa economisesti si bani.
Guzunelj:
1. 9kg in 7 saptamini e bun rezultat.
2. "o ciocolata, o lingura de olivie etc." - asta arata cit e de mare dorinta ta de a te schimba... sau nedorinta
3. Cumparam omega din magazinele de suplimente. Ulei de in in forma lichida e absolut deprisos. Foloseste numai in capsule.
1. 9kg in 7 saptamini e bun rezultat.
2. "o ciocolata, o lingura de olivie etc." - asta arata cit e de mare dorinta ta de a te schimba... sau nedorinta
3. Cumparam omega din magazinele de suplimente. Ulei de in in forma lichida e absolut deprisos. Foloseste numai in capsule.
Iata uleiul de in chiar nu este deloc de prisos. Daca nu ma insel el este mult mai bogat in acizi grashi Omega 3 comparativ cu uleiul din peste si plus la aceasta e cu mult mai ieftin
Incearca, o sa-ti placa si in plu o sa economisesti si bani. Naskolko ja znaju l'nenoe maslo terjaet svoi svojstva srazu zhe posle otkritija butilki(pri kontakte s kislorodom). Potomu i govorju lucshe brat' omega 3,6 v kapsulah chem ebat'sja s etim maslom.
Вот ебатся с ним точно не надо
Вне сайта
- Riper
-
-
Re: Как питаемся!!!И сколько тратим!!!На спорт пит
Кстати Марко, не все так плохо. Оно теряет свои свойства при контакте со светом и при нагревании, и даже образуются какието токсины 
Str.Balti 3 Chisinau 2005 Moldova
Пн. - Пт. 10:00 - 19:00
+373 (79) 409-409
