ФОРУМ SUPLIMENTE.MD
Сообщество для знающих толк в силе
Вне сайта
- evgenii
-
-
Re: Ваши Вопросы ...
Вчера начал бегать, почувствовал себя бегемотом, ноги тяжелые пиздец...)
Вне сайта
- Riper
-
-
Re: Ваши Вопросы ...
evgenii пишет:
Женя ты задумал высушится под кости?
шучу. бег штука хорошая, только в меру. особенно для тебя. иначе такой желанной тобой массы не видать! но есть и положительная сторона. хоть когда бегаешь ощущаешь себя бегемотом 
Вчера начал бегать, почувствовал себя бегемотом, ноги тяжелые пиздец...)
Женя ты задумал высушится под кости?
шучу. бег штука хорошая, только в меру. особенно для тебя. иначе такой желанной тобой массы не видать! но есть и положительная сторона. хоть когда бегаешь ощущаешь себя бегемотом
Вне сайта
- evgenii
-
-
Re: Ваши Вопросы ...
Бегать начал для того чтоб восстановить дыхалку, а то бывает задыхаюсь на тренировке... + от того что жрал как слон живот стал как бочка =)
А желанная мной масса это 68-70 =)) при нынешних 66 =)
А желанная мной масса это 68-70 =)) при нынешних 66 =)
Вне сайта
- Riper
-
-
Re: Ваши Вопросы ...
evgenii пишет:
я тоже вот думаю побегать немного. а представляешь каково мне с моими банками
ну ничего, прорвёмся 
ну так тебе уже совсем немного до цели осталось. кстати подшаманиваешь сейчас или полностью разочаровался в А.С. если нет поосторожней с бегом. сам знаешь что первое сжигается 
Бегать начал для того чтоб восстановить дыхалку, а то бывает задыхаюсь на тренировке... + от того что жрал как слон живот стал как бочка =)
А желанная мной масса это 68-70 =)) при нынешних 66 =)
А желанная мной масса это 68-70 =)) при нынешних 66 =)
я тоже вот думаю побегать немного. а представляешь каково мне с моими банками
ну ничего, прорвёмся ну так тебе уже совсем немного до цели осталось. кстати подшаманиваешь сейчас или полностью разочаровался в А.С. если нет поосторожней с бегом. сам знаешь что первое сжигается
Вне сайта
- Alexei
-
-
Re: Ваши Вопросы ...
Если ты при 66 кг,чувствуешь себя бегемотом ...то мне трудно подобрать животное для сравнения относительно своего веса
Вне сайта
- evgenii
-
-
Re: Ваши Вопросы ...
2Riper:
Да как тебе сказать суст с фенилом закончил 2 недели назад набрал 2.5 кг)) зато сухой и рельефный(хоть какие-то плюсы) Счас обжираюсь трибулусом) а дальше будет видно) или метан с энантатом или буду продолжать свою "резьбу по кости"
Бегемоты всего мира объединяйтесь)
Да и бег как ни крути хорошо(как я считаю), если без фанатизма)
Да как тебе сказать суст с фенилом закончил 2 недели назад набрал 2.5 кг)) зато сухой и рельефный(хоть какие-то плюсы) Счас обжираюсь трибулусом) а дальше будет видно) или метан с энантатом или буду продолжать свою "резьбу по кости"
Бегемоты всего мира объединяйтесь)
Да и бег как ни крути хорошо(как я считаю), если без фанатизма)
Вне сайта
- MarcoPolo
-
-
Re: Ваши Вопросы ...
evgenii пишет:
я в свое время так же думал "бля че все набирают а я не могу.. ну хотя бы 70" потом ну хотя бы 80 потом хотя бы 90.. вот сейчас 95 и сижу думаю бля маленький ну хотя бы 110 набрать
кстати аккуратно с пузом.. от него потом тяжело избавляться
Бегать начал для того чтоб восстановить дыхалку, а то бывает задыхаюсь на тренировке... + от того что жрал как слон живот стал как бочка =)
А желанная мной масса это 68-70 =)) при нынешних 66 =)
А желанная мной масса это 68-70 =)) при нынешних 66 =)
я в свое время так же думал "бля че все набирают а я не могу.. ну хотя бы 70" потом ну хотя бы 80 потом хотя бы 90.. вот сейчас 95 и сижу думаю бля маленький ну хотя бы 110 набрать
кстати аккуратно с пузом.. от него потом тяжело избавляться
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Re: Ваши Вопросы ...
evgenii пишет:
Вчера начал бегать, почувствовал себя бегемотом, ноги тяжелые пиздец...)
Так держать,да и про диету не забудь и причем обязательно жесткую
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Re: Ваши Вопросы ...
evgenii пишет:
, дети в Африке тоже худые но с животом наверно качаются
Бегать начал для того чтоб восстановить дыхалку, а то бывает задыхаюсь на тренировке... + от того что жрал как слон живот стал как бочка =)
А желанная мной масса это 68-70 =)) при нынешних 66 =)
Да при анериксии тяжело дышать А желанная мной масса это 68-70 =)) при нынешних 66 =)
, дети в Африке тоже худые но с животом наверно качаются
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Re: Ваши Вопросы ...
MarcoPolo пишет:
, а 110 тебе чтобы в нормальном качестве, не думаю что скоро светит, это не подъебка тебе надо попробовать сначала скинуть сала, а потом немного аккуратней с углеводами начинать, и увидиш что даже 90 не сможеш сделать
evgenii пишет:
я в свое время так же думал "бля че все набирают а я не могу.. ну хотя бы 70" потом ну хотя бы 80 потом хотя бы 90.. вот сейчас 95 и сижу думаю бля маленький ну хотя бы 110 набрать
кстати аккуратно с пузом.. от него потом тяжело избавляться
Пузо очень хорошо на сушке убирается Бегать начал для того чтоб восстановить дыхалку, а то бывает задыхаюсь на тренировке... + от того что жрал как слон живот стал как бочка =)
А желанная мной масса это 68-70 =)) при нынешних 66 =)
А желанная мной масса это 68-70 =)) при нынешних 66 =)
я в свое время так же думал "бля че все набирают а я не могу.. ну хотя бы 70" потом ну хотя бы 80 потом хотя бы 90.. вот сейчас 95 и сижу думаю бля маленький ну хотя бы 110 набрать
кстати аккуратно с пузом.. от него потом тяжело избавляться
, а 110 тебе чтобы в нормальном качестве, не думаю что скоро светит, это не подъебка тебе надо попробовать сначала скинуть сала, а потом немного аккуратней с углеводами начинать, и увидиш что даже 90 не сможеш сделать
Вне сайта
- MarcoPolo
-
-
Re: Ваши Вопросы ...
SERJ76 пишет:
убил
Да при анериксии тяжело дышать , дети в Африке тоже худые но с животом наверно качаются
, дети в Африке тоже худые но с животом наверно качаются убил
Вне сайта
- MarcoPolo
-
-
Re: Ваши Вопросы ...
SERJ76 пишет:
согласен будет не легко... вот сейчас на диете сижу почти 2 месяца.. углеводы урезал вдвое. пузо скинул 5 см.. буду поддерживать умеренное потребление углеводов. гейнеры вообще убрал нахуй..
хочу 110 набрать потом просушиться нормально и поддерживать в районе 100.. я не высокий так что 100 по мне нормально.. и дальше если набирать то только качество.
Пузо очень хорошо на сушке убирается , а 110 тебе чтобы в нормальном качестве, не думаю что скоро светит, это не подъебка тебе надо попробовать сначала скинуть сала, а потом немного аккуратней с углеводами начинать, и увидиш что даже 90 не сможеш сделать
, а 110 тебе чтобы в нормальном качестве, не думаю что скоро светит, это не подъебка тебе надо попробовать сначала скинуть сала, а потом немного аккуратней с углеводами начинать, и увидиш что даже 90 не сможеш сделатьсогласен будет не легко... вот сейчас на диете сижу почти 2 месяца.. углеводы урезал вдвое. пузо скинул 5 см.. буду поддерживать умеренное потребление углеводов. гейнеры вообще убрал нахуй..
хочу 110 набрать потом просушиться нормально и поддерживать в районе 100.. я не высокий так что 100 по мне нормально.. и дальше если набирать то только качество.
Вне сайта
- Riper
-
-
Re: Ваши Вопросы ...
MarcoPolo пишет:
ты что за чушь несёшь?
как ты хочешь набрать 110 без углеводов и гейнеров? на протике? Серж правильно говорит, тебе это скоро не светит
SERJ76 пишет:
согласен будет не легко... вот сейчас на диете сижу почти 2 месяца.. углеводы урезал вдвое. пузо скинул 5 см.. буду поддерживать умеренное потребление углеводов. гейнеры вообще убрал нахуй..
хочу 110 набрать потом просушиться нормально и поддерживать в районе 100.. я не высокий так что 100 по мне нормально.. и дальше если набирать то только качество.
Пузо очень хорошо на сушке убирается , а 110 тебе чтобы в нормальном качестве, не думаю что скоро светит, это не подъебка тебе надо попробовать сначала скинуть сала, а потом немного аккуратней с углеводами начинать, и увидиш что даже 90 не сможеш сделать
, а 110 тебе чтобы в нормальном качестве, не думаю что скоро светит, это не подъебка тебе надо попробовать сначала скинуть сала, а потом немного аккуратней с углеводами начинать, и увидиш что даже 90 не сможеш сделатьсогласен будет не легко... вот сейчас на диете сижу почти 2 месяца.. углеводы урезал вдвое. пузо скинул 5 см.. буду поддерживать умеренное потребление углеводов. гейнеры вообще убрал нахуй..
хочу 110 набрать потом просушиться нормально и поддерживать в районе 100.. я не высокий так что 100 по мне нормально.. и дальше если набирать то только качество.
ты что за чушь несёшь?
как ты хочешь набрать 110 без углеводов и гейнеров? на протике? Серж правильно говорит, тебе это скоро не светит
Вне сайта
- SERJ76
-
-
Re: Ваши Вопросы ...
Riper пишет:
нонсенс, больше скажу с таким подходом никогда не светит и даже 100
MarcoPolo пишет:
ты что за чушь несёшь? как ты хочешь набрать 110 без углеводов и гейнеров? на протике? Серж правильно говорит, тебе это скоро не светит
Не теперь после прочитаного скажу что ваще не светит, люди сидят на диете чтобы скинуть марко поло чтоб набрать SERJ76 пишет:
согласен будет не легко... вот сейчас на диете сижу почти 2 месяца.. углеводы урезал вдвое. пузо скинул 5 см.. буду поддерживать умеренное потребление углеводов. гейнеры вообще убрал нахуй..
хочу 110 набрать потом просушиться нормально и поддерживать в районе 100.. я не высокий так что 100 по мне нормально.. и дальше если набирать то только качество.
Пузо очень хорошо на сушке убирается , а 110 тебе чтобы в нормальном качестве, не думаю что скоро светит, это не подъебка тебе надо попробовать сначала скинуть сала, а потом немного аккуратней с углеводами начинать, и увидиш что даже 90 не сможеш сделать
, а 110 тебе чтобы в нормальном качестве, не думаю что скоро светит, это не подъебка тебе надо попробовать сначала скинуть сала, а потом немного аккуратней с углеводами начинать, и увидиш что даже 90 не сможеш сделатьсогласен будет не легко... вот сейчас на диете сижу почти 2 месяца.. углеводы урезал вдвое. пузо скинул 5 см.. буду поддерживать умеренное потребление углеводов. гейнеры вообще убрал нахуй..
хочу 110 набрать потом просушиться нормально и поддерживать в районе 100.. я не высокий так что 100 по мне нормально.. и дальше если набирать то только качество.
ты что за чушь несёшь?
как ты хочешь набрать 110 без углеводов и гейнеров? на протике? Серж правильно говорит, тебе это скоро не светит нонсенс, больше скажу с таким подходом никогда не светит и даже 100
Вне сайта
- Riper
-
-
Re: Ваши Вопросы ...
SERJ76 пишет:
Не теперь после прочитаного скажу что ваще не светит, люди сидят на диете чтобы скинуть марко поло чтоб набрать нонсенс, больше скажу с таким подходом никогда не светит и даже 100
да да, а потом из этих 110 высушится до 100 нонсенс, больше скажу с таким подходом никогда не светит и даже 100
Str.Balti 3 Chisinau 2005 Moldova
Пн. - Пт. 10:00 - 19:00
+373 (79) 409-409
