Войти

Войти в аккаунт

Логин *
Пароль *
Запомнить меня
Image not available
Image not available
Image not available
Image not available

ФОРУМ SUPLIMENTE.MD

Сообщество для знающих толк в силе

  • 48 Messages ▪ Страница 2 из 4
    • Страница:
    • 2
  • 12 года 2 мес. назад
    #11618
Вне сайта
  • Riper
  • Riper аватар

Re: Стромбафорт

maks_panin_1991 пишет:
тяга лежа


dzheki-chan_40641827_big_.jpg
Действия пользователя
Личное сообщение 2026-04-18 14:40:09
Riper аватар
  • 12 года 2 мес. назад
    #11619
Вне сайта
  • Riper
  • Riper аватар

Re: Стромбафорт

geady пишет:
"хуй в атуче" пхаххахаха =DDDD это что значит?


muzhik-bleat_40642161_orig_.jpg
Действия пользователя
Личное сообщение 2026-04-18 14:40:09
Riper аватар
  • 12 года 2 мес. назад
    #11620
Вне сайта
  • maks_panin_1991
  • maks_panin_1991 аватар

Re: Стромбафорт

:dry:
  • Последнее редактирование: 12 года 2 мес. назад от maks_panin_1991.
Действия пользователя
Личное сообщение 2026-04-18 14:40:09
maks_panin_1991 аватар
  • 12 года 2 мес. назад
    #11621
Вне сайта
  • maks_panin_1991
  • maks_panin_1991 аватар

Re: Стромбафорт

рост м 185 вес 80 кг становая 100 кг приседание 70 кг стаж 8 лет
Действия пользователя
Личное сообщение 2026-04-18 14:40:09
maks_panin_1991 аватар
  • 12 года 2 мес. назад
    #11622
Вне сайта
  • maks_panin_1991
  • maks_panin_1991 аватар

Re: Стромбафорт

иди лесом
Действия пользователя
Личное сообщение 2026-04-18 14:40:09
maks_panin_1991 аватар
  • 12 года 2 мес. назад
    #11623
Вне сайта
  • Riper
  • Riper аватар

Re: Стромбафорт

maks_panin_1991 пишет:
иди лесом

юмор и иронию сначала научись воспринимать адекватно ;)
Действия пользователя
Личное сообщение 2026-04-18 14:40:09
Riper аватар
  • 12 года 2 мес. назад
    #11624
Вне сайта
  • Duracell
  • Duracell аватар

Re: Стромбафорт

Riper пишет:
maks_panin_1991 пишет:
тяга лежа


dzheki-chan_40641827_big_.jpg
kljbn.jpg

Он паходуу имел в виду вот это !
Действия пользователя
Личное сообщение 2026-04-18 14:40:09
Duracell аватар
  • 12 года 2 мес. назад
    #11625
Вне сайта
  • Riper
  • Riper аватар

Re: Стромбафорт

Duracell пишет:
Riper пишет:
maks_panin_1991 пишет:
тяга лежа


dzheki-chan_40641827_big_.jpg
kljbn.jpg

Он паходуу имел в виду вот это !

Это, мой друг, Тяга Т-грифа! И никак не пойму что она имеет общего с "тягой лежа"!
Действия пользователя
Личное сообщение 2026-04-18 14:40:09
Riper аватар
  • 12 года 2 мес. назад
    #11626
Вне сайта
  • Duracell
  • Duracell аватар

Re: Стромбафорт

maks_panin_1991 пишет:
иди лесом
gfcghcfg.jpg
Действия пользователя
Личное сообщение 2026-04-18 14:40:09
Duracell аватар
  • 12 года 2 мес. назад
    #11627
Вне сайта
  • Alexei
  • Alexei аватар

Re: Стромбафорт

Ребята !

Вот Вы смеетесь над парнем,а зря !

Тяга лежа - такое упражнение действительно есть и оно является основным (базовым) в силовой подготовке гребцов.

Я тренировался в зале Олимпийского Резерва Сборной Германии в Потсдаме (в этом зале тренировались только гребцы и легкоатлеты) и я видел специальную скамью для выполнения такой тяги и даже делал ее...
Действия пользователя
Личное сообщение 2026-04-18 14:40:09
Alexei аватар
  • 12 года 2 мес. назад
    #11628
Вне сайта
  • Alexei
  • Alexei аватар

Re: Стромбафорт

Что-то типа такого...но на специальной высокой скамье и с нормальной техникой !


f86cbcdcbf19fcef2be8f30ad1c6e4b1.jpg
Действия пользователя
Личное сообщение 2026-04-18 14:40:09
Alexei аватар
  • 12 года 2 мес. назад
    #11629
Вне сайта
  • Alexei
  • Alexei аватар

Re: Стромбафорт

А тебе Макс Панин совет : Возьми себе Гейнер + Креатин !

Делай базу 2-3 тренировки в неделю + увеличь кол-во потребляемых калорий из твердой пищи и результат не заставит себя ждать.
Действия пользователя
Личное сообщение 2026-04-18 14:40:09
Alexei аватар
  • 12 года 2 мес. назад
    #11630
Вне сайта
  • Riper
  • Riper аватар

Re: Стромбафорт

Alexei пишет:
Ребята !

Вот Вы смеетесь над парнем,а зря !

Тяга лежа - такое упражнение действительно есть и оно является основным (базовым) в силовой подготовке гребцов.

Я тренировался в зале Олимпийского Резерва Сборной Германии в Потсдаме (в этом зале тренировались только гребцы и легкоатлеты) и я видел специальную скамью для выполнения такой тяги и даже делал ее...

Ну тогда все вопросы, юморины и ирония отпадают ;)
Действия пользователя
Личное сообщение 2026-04-18 14:40:09
Riper аватар
  • 12 года 2 мес. назад
    #11631
Вне сайта
  • Alexei
  • Alexei аватар

Re: Стромбафорт

Riper пишет:
geady пишет:
"хуй в атуче" пхаххахаха =DDDD это что значит?


muzhik-bleat_40642161_orig_.jpg

Зато с этого - поржал в голос !

+ в репу
Действия пользователя
Личное сообщение 2026-04-18 14:40:09
Alexei аватар
  • 12 года 2 мес. назад
    #11632
Вне сайта
  • SERJ76
  • SERJ76 аватар

Re: Стромбафорт

maks_panin_1991 пишет:
Я занимался греблей на байдарке и каноэ 8 лет мастер
бросил полгода на зад и не как не могу массу на брать
жим лежа был 130 кг а на данный момент 105 кг
тяга лежа 120 кг было на данный момент не знаю
Ебаный стыд , полгода на "зад" ,что ты там на "зад "бросил :)
Тяга лежа :) , да я лежа как натяну що писец будет :)
Действия пользователя
Личное сообщение 2026-04-18 14:40:09
SERJ76 аватар
  • 48 Messages ▪ Страница 2 из 4
    • Страница:
    • 2
Всего сообщений: 11431 Всего разделов: 3 Всего тем: 222 Всего категорий: 6
Открыто сегодня: 0 Сообщений сегодня: 0 Открыто вчера: 0 Сообщений вчера: 0
Всего пользователей: 2 Последним зарегистрировался: testdom   Подробнее статистика форума
Всего пользователей в сети :: 0 пользователей и 431 гостей на форуме
Статус ::   Администратор Общий Модератор Модератор Заблокирован Пользователь Гость