опять невнятный вопрос... это мягко выражаясь. ты это лично для себя интересуешся или вообщем? да на большинстве из существующих АС можно спрогресировать в лифтинге. Все зависит от целей. Если хочешь добавить в силовых и не добавить в массе тела то там одни препы. Если ты планируешь и в массе добавить то препараты соответсвенно другие. Если ты не выступающий лифтер и не планируешь выступать то оно тебе вообще не нужно.

• Последнее редактирование: 12 года 3 мес. назад от Riper.