Мышечная работоспособность
Креатин моногидрат является одной из наиболее хорошо изученных и эффективных натуральных добавок, доступных для повышения мышечной работоспособности. Креатин поддерживает работоспособность, обеспечивая запас доступного аденозинтрифосфата (АТФ), который действует как источник топлива для мышечной ткани во время быстрых приступов силы. Увеличение количества доступного АТФ непосредственно приводит к повышению производительности во время интенсивных физических упражнений.
Увеличьте выработку клеточной энергии
В качестве пищевой добавки принимайте по 1 порции (2 капсулы) с водой или вашим любимым напитком 2 раза в день. за 30 минут до тренировки и сразу после нее.
Фаза загрузки: В течение первых пяти дней применения принимайте по 1 порции, запивая водой или вашим любимым напитком, четыре-пять раз в день. Разделяйте дозы с интервалом не менее 2 часов.