Увеличивает кровеносные сосуды что в свою очередь обеспесчивает лучший приток крови к мышцам ,а с ней и весь ряд нужных для мыщц в-в (аминокислот креатина и т.д.) + большое эстетическое удовольствие от своего внешнего вида на тренировке !