Ea liubliu pivo i neha4iu at nevo atkazatsa !!i dumaiu mnoghix iz vas liubit pivo !! i hatel uznati on realna mi6aet v razvitie mi6e4nei massi ili eto bred !! kane6na piti v malix koli4estvom

net at piva jivot u menea ne rastiot ! eta raduiet !! nu poneatna shto v malix koli4estv ! ne budej je piti posle trenirovok po 5 butilok :) eta uje ne sport a litrSport tak po vixodnim. butilo4ki dve max !

evgenii BCAA lu4she 4em glytamin na mnogo bol:she tolku no ti sovsem zabil o proteine i geinere, s tvoim vesom tebe nujen geiner! nu i havat: horasho kajdie 3 4esa! potom poka jara pro massu mojesh zabit: idinstvennoe mojesh ee uderjat: kreatinom nashet attac ego prinemai kogda prinemaesh kreatin v tot periud ot kreatina 4tobi bil tolk delai pauzu v mese4 mejdu kursami kreatina! na dabavki osobo ne ras4itivai esli ploho budesh pitatsya v te4enie dnya! esli budesh horasho kushat: i plys dobavki togda poidet!

Alexander пишет: Основу я знаю про питание)
Этап не совсем начальный, так как занимался и ранее. счас типо востанавливался. Моногидрат на меня не действует уже, гейнер пью после тренировки в зале. BCAA от олимпа будут еще? понрацился граммаж и цена тот что за 400 лей был. Думал их взять и чтото типо креа бомб или чтото чтоб дало хотябы 2кг чистого мяса. Что посоветуешь?

Бери Creabomb - лучшая альтернатива если моногидрат как ты говоришь уже не действует !

Могу помочь подобрать оборудывание в зал за определённую плату !

Успехов в бизнесе !

Алексей. я тебя тогда спрашивал о прод. для суставов.
Тат вот...думаю взять,что-то ибо плече уже закалибит..сильно ноет после трен плеч или жима 100+..и запястия после подьема прямого на бицепс..Что есть из не макс. дорогих препаратов? мож чтот аптечное есть??